تبلیغات
مطالب اینترنتی
 
مطالب اینترنتی


وبسایت سخت افزار: هواوی در حال آماده سازی اولین گوشی‌های اندرویدی با پردازنده‌ ایست که با لیتوگرافی 7 نانومتری طراحی شده اند. میت 20 و میت 20 پرو اولین پرچمداران هواوی خواهند بود که با چیپ‌ست Kirin 980 معرفی خواهند شد. این تراشه پیش‌تر در بنچمارک Geekbench مورد آزمایش قرار گرفته بود و نتایج آن حاکی از آن بود که این تراشه در دستگاه‌های اندرویدی، رقیبی قدرتمند برای تراشه 7 نانومتری A12 Bionic اپلی خواهد بود که در پرچمدارهای سال 2018 آیفون استفاده شده است.

نتایج جدید از بنچمارک میت 20 در AnTuTu حاکی از آنست که عملکرد این گوشی در میان گوشی‌های اندرویدی بهترین است و تنها کمی از آیفون XS Max ضعیف‌تر به نظر میاید.

بنچمارک میت ۲۰، قدرتمندترین گوشی اندرویدی

البته خوب است به این نکته توجه کنید که بنچمارک AnTuTu متعلق به میت 20 با کد LYA-L29 است که احتمالاً دارای آخرین نسخه از سیستم عامل و نرم‌افزار نخواهد بود و ممکن است که نسخه نهایی گوشی میت 20 امتیاز بهتری نسبت به این تست داشته باشد. البته جالب خواهد بود که ببینیم گوشی iPhone XR هم که از تراشه A12 Bionic اما با نمایشگر ضعیف‌تر در مقایسه با پرچمداران آیفون 2018 بهره می‌برد چه امتیازی کسب خواهد کرد.

پردازنده Kirin 980 دارای واحد پردازش عصبی AI خواهد بود و تا زمانی که به طور رسمی مورد آزمایش قرار نگیرد، نمی‌توان در خصوص آن اظهار نظر قطعی کرد. هفته آیند در رویدادی در لندن، هواوی قرار است که از میت 20 و میت 20 پرو رونمایی کند و ما با اخبار تکمیلی در آینده‌ای نزدیک در خدمت شما عزیزان خواهیم بود.



لینک منبع





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


می‌دانیم که آب‌وهوا بر سلامت تأثیرگذار است؛ اما آیا می‌دانستید که تغییرات اقلیمی، سلامت زنان را به‌طور خاص تهدید می‌کند؟

بنابر گزارش اداره‌ی آمار ایالات متحده، ۵۰٫۸ درصد آمریکایی‌ها مؤنث هستند و شامل مادران، پرستاران و سرپرستان خانواده می‌شوند. این افراد تأثیر تغییرات آب‌وهوایی را مخصوصاً بر سلامت خود احساس می‌کنند.

بروس بکر و سوزان پاچِکو، متخصصان سلامت و مدیران کلایمت ریالیتی (سازمانی فعال در حوزه‌ی تغییرات آب‌وهوایی) معتقدند تغییر آب‌وهوا برای زنان سختی‌های بیشتری دارد. بروس عنوان می‌کند:

به‌عنوان یک متخصص زنان، از مردم می‌خواهم به تأثیراتی که تغییر آب‌وهوا بر زنان و دختران آمریکا گذاشته است، توجه کنند. من و سوزان پاچکو، متخصص کودکان هر دو نگران این موضوع هستیم که تأثیرات ذکرشده بسیار گسترده و همچنین در حال افزایش هستند.

بروس و سوزان در حال کار بر مقاله‌ای علمی در مورد اثرات خاص تغییرات آب‌وهوا بر سلامت زنان آمریکایی هستند. در ادامه نظرات آن‌ها را در مورد این‌که چرا بحران آب‌وهوا مسئله‌ای مربوط به زنان است، می‌خوانیم.

climate change

آب‌وهوا و سلامت زنان

همه آگاهند که بحران آب‌وهوا به‌علت ایجاد گرما، آتش‌سوزی و طوفان؛ هزینه‌های زیادی را طلب می‌کند و این قبیل سوانح شدیدتر و پرتعدادتر شده‌اند. مثلاً بنابر گزارش مراکز ملی اطلاعات محیط زیستی (NCEI)؛ بلایای طبیعی و آب‌وهوایی در سال ۲۰۱۷ بیش از ۳۰۰ میلیارد دلار خسارت به بار آورده‌اند.

مقاله‌های مرتبط:

اما خسارت‌هایی که تغییر آب‌وهوا ایجاد می‌کند، تنها مالی نیستند. با افزایش دما، همه‌ی مردم از جمله کودکانی که بیرون از خانه بازی می‌کنند در خطرِ ابتلا به بیماری‌های مرتبط با گرما و بیماری‌های گرمسیریِ درحال‌گسترش هستند. همچنین سوزاندن سوخت‌های فسیلی، آلاینده‌های سمی را وارد هوای تنفس ما می‌کند و در نتیجه بیماری‌هایی مانند آسم و بیماری‌های قلبی و ریوی افزایش می‌یابند.

اما زنان این مسائل را شدیدتر احساس می‌کنند. بروس و سوزان اظهار می‌کنند:

شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد تغییرات آب‌وهوا بر افزایش ابتلا به آسم در دختران نوجوان، ابتلا به سرطان ریه و بیماری قلبی در زنان میان‌سال و حمله‌ی قلبی، سکته و جنون در زنان با سن بالا تأثیرگذار است.

این پژوهش به‌ویژه در مورد زنان باردار هشدار می‌دهد:

مشکلات زایمان، به‌خصوص زایمان زودرس و وزن کم نوزاد در هنگام تولد که هر دو تأثیراتی دائمی بر فرد می‌گذارند؛ و تولد جنین مُرده به افزایش گرما و آلودگی هوا مرتبط هستند.

مسئله‌ا‌ی جهانی برای زنان

مسائل ذکرشده تنها مختص زنان آمریکایی نیستند. پژوهش‌ها نشان می‌دهند ۸۰ درصد از افرادی که به‌علت آب‌وهوا مجبور به تغییر محل زندگی خود شده‌اند، زن بوده‌اند. همچنین باید به‌خاطر داشت که زنان بیش از مردان با فقر دست‌وپنجه نرم می‌کنند و قدرت اجتماعی و اقتصادی کم‌تری دارند؛ بنابراین برایشان سخت‌تر است که بر مشکلات مربوط به سوانح آب‌وهوایی غلبه کنند.

بروس و سوزان معتقدند زنان باید نقشی فعال‌تر در مبارزه با بحران آب‌وهوا داشته باشند و صدای خود را به گوش رهبران سیاسی رسانده و درخواست اقدام در جهت بهبود وضعیت کنند؛ زیرا به‌عنوان مادران، پرستاران و سرپرستان خانواده می‌دانند که آب‌وهوا می‌تواند چه تأثیرات عمیقی بر سلامت و تندرستی فرزندانشان داشته باشد. آن‌ها می‌گویند:

با توجه به نقش حیاتی زنان به‌عنوان مادر در خانواده و تمام جامعه، اگر اجازه دهیم که تغییرات آب‌وهوایی بر سلامت آنان تأثیر بگذارد؛ همه‌ی ما دچار آسیب می‌شویم. زنان با توجه به نقش‌های خانودگی سنتی که در جامعه ایفا می‌کنند، ممکن است به‌علت تأثیر بلایای طبیعی بر افرادِ تحت حمایتشان، مجبور به تحمل آسیب‌های بیشتری شوند. اگر کودکان یا همسران زنان دچار مشکلات جسمی یا روحی شوند، وظایف بیشتری بر دوش آنان خواهد افتاد و زمان لازم برای کار و توجه به خود را از آنان خواهد گرفت.

کاهش انتشار گازهای گلخانه‌ای از کارخانه‌های آلوده به درون هوای تنفسی، اقدامی مفید در این زمینه است؛ زیرا این گازها معمولاً همراه با آلاینده‌های دیگری منتشر می‌شوند که از سوزاندن سوخت‌های فسیلی حاصل شده‌اند؛ بنابراین کاهش آن‌ها هم برای بدن و هم محیط‌‌زیست مفید است.



لینک منبع

مطلب تأثیر تغییرات آب‌وهوایی بر زنان در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


موسیقی جنوب ایران یکی از غنی‌ترین و در عین حال پیچیده‌ترین موسیقی‌های مناطق ایران است که بیانگر فرهنگ اقوام مختلف جنوب است. این موسیقی به خصوص در استان‌های هرمزگان، بوشهر و خوزستان بیشتر مورد توجه است.

موسیقی جنوب ایران-موسیقی فولکلوریک


ستاره |
سرویس فرهنگ و هنر –
ایران در عین یکپارچگی و وحدت از نظر فرهنگی و قومی دارای کثرت و تفاوت است. یکی از مواردی که این تفاوت‌های فرهنگی را به خوبی نشان می‌دهد، موسیقی فولکلوریک یا نواحی است که ریشه در گذشته‌های دور دارد. از شمال تا جنوب و از شرق تا غرب به هر شهری که پا بگذاریم نوای زندگی مردم آن منطقه را از صدای سازشان می‌توان شنید. در واقع موسیقی هرمنطقه از نظر لحن و بیان دارای خصوصیات مخصوص به خود است. در این مقاله به بررسی ویژگی‌های منحصر به فرد موسیقی جنوب ایران پرداخته‌ایم.

ویژگی موسیقی جنوب ایران

جنوب ایران از مناطقی است که در زمینه موسیقی نواحی حرف زیادی برای گفتن دارد، به خصوص در استان‌های خوزستان، هرمزگان و بوشهر. موسیقی جنوب ایران یکی از غنی‌ترین و در عین حال پیچیده‌ترین موسیقی‌های مناطق ایران است. همه می‌دانیم که قالب موسیقی جنوب ایران شاد و برگرفته از طبیعت گرم این منطقه است؛ ولی بر خلاف تصور خیلی از مخاطبان، این موسیقی چندان هم ساده نیست و خود دارای مقام‌ها و رسم و رسومات متنوعی است.

لازم به ذکر است که این شور و حرارت را می‌توان در عزاداری‌های جنوب هم مشاهده کرد که ازسنچ و دمام برای تولید موسیقی غم‌انگیز استفاده می‌کنند و حاصل آن با بیشتر موسیقی‌هایی که راوی غم و درد هستند و ریتمی آرام دارند، متفاوت است. در واقع یکی از ویژگی‌هایی که موسیقی محلی جنوب را متمایز می‌کند کارآیی آن در مراسم مذهبی است که خود دارای آواز و شیوه‌های متمایزی است. البته موسیقی ریتمیک جنوب شناخته شده‌تر از موسیقی سوگواری‌اش است.

موسیقی جنوب ایران - مراسم عزاداری جنوبی

مقام‌های مختلف موسیقی‎ جنوب ایران

  • بندری: مشهورترین شیوه اجرای موسیقی در جنوب است که بسیار شبیه موسیقی آفریقایی و متأثر از موسیقی مهاجران آفریقایی به جنوب ایران است. موزیکی شاد و ریتم‌دار است. این موسیقی با استفاده از ساز‌های کوبه‌ای تومبا، تمپو و نی انبان که یک ساز بادی است و در مراسم‌های شاد و عروسی‌ها نواخته می‌شود.
  • سبالو: یکی از فرم‌های معمول در موسیقی محلی استان هرمزگان و بوشهر سبالو است. آوازی است که با دایره همراه می‌شود و به وسیله‌ی خوانندگانی که دایره وار کنار هم می‌نشینند، اجرا می‌شود. خوانندگان هم زمان با اجرای سبالو، شانه‌های خود را به طرف راست و چپ حرکت می‌دهند. رقص و موسیقی سبالو هم متأثر از موسیقی آفریقایی است.
  • یزله: یکی دیگر از فرم‌های رواج یافته یزله است که به وسیله گروهی از خوانندگان غیرحرفه‌ای اجرا می‌شود و فقط با دست زدن همراه است. در این موسیقی، ملودی بیش از همه حائز اهمیت است و به متن چندان اهمیتی داده نمی‌شود. این فرم از موسیقی جنوب ایران یکی ازفرم هایی است که در مراسم عزاداری از آن استفاده شده و با سینه زنی همراه است.
  • لیوا: این موسیقی که در هرمزگان رایج است، برای شادمانی نواخته می‌شود و با رقص همراه است. نوعی از اجرای موسیقی بندری بوده که از موسیقی عربی و آفریقایی به خصوص سواحل زنگبار متأثر شده و به این دیار آمده است. در این نوع اجرای موسیقی از دهل‌های بزرگ و کوچک هم، چون پیپه (Pipa)، جفه (Joffa)، پونکه (Punka) و تویری (Tovairi) استفاده می‌شود. این موسیقی بیش‌تر در مراسم شادی اجرا شده و با رقص فردی و جمعی با ریتم‌های خاص اجرا می‌شود.
  • موسیقی‌زار: مراسم آیینی زار یکی از رمزآلودترین و در عین حال پیچیده‌ترین موسیقی‌های ایران است. در این مراسم از ساز‌های مختلفی استفاده می‌شود که یکی از این ساز‌ها تبیره یا تنبوره نام دارد. این ساز فقط توسط «بابا زار» یا شخص دیگری که او اجازه دهد؛ نواخته می‌شود. مضراب این ساز از شاخ گاو یا گوسفندی که برای اجرای مراسم قربانی شده، ساخته می‌شود. زار اساسا مراسمی درمانی است که به باور مردم آنجا باعث می شود، جن از بدن فرد جن زده خارج شود. در این مراسم که با نام «سار» در سومالی نیز وجود دارد، فردی به نام بابازار یا مامازار هدایت مراسم را بر عهده دارد. در موسیقی زار از ساز تنبوره، ساز‌های کوبه‌ای دهل، دمام و دیره و همچنین آواز استفاده می‌شود.

موسیقی جنوب ایران - موسیقی زار - خارج کردن جن از بدن فرد جن زده با موسیقی

  • رقص ازوا: در روز‌های عید قربان، عید فطر و خصوصاً در عروسی‎ها، عده‎ای از ناخداها، جاشو‌ها و ماهی گیران قشمی با ساز و دهل و طبل‎های بزرگ به کوچه‎ها و خیابان‎ها و میدان‎های شهر آمده و به علامت شادی و خوشحالی در حال نواختن طبل‎ها، به رقص و پای کوبی می‎پردازند.
  • نی‌مه خوانی: نیمه موسیقی دریانوردان است. این موسیقی به هنگام کار در دریا اجرا می‌شود. در نیمه یک تکخوان با گروهی از هم سرایان آواز‌هایی را می‌خوانند که در ستایش دریا است.
  • چاووشی: چاووشی را هنگام بدرقه یا در زمان استقبال از زائران می‌خوانند. چاووشی همچنین در شب سوم محرم، شب عاشورا یا اربعین در میان نوحه (واحد) و هنگام کار‌های ساختمانی و… نیز خوانده می‌شود. به‌طور کلی زمانی که نیاز به تقویت روحیه جمع باشد، آواز چاووشی خوانده می‌شود. چاووشی گاه به‌صورت مبادله آواز میان ۲ یا چند نفر خوانده می‌شود. خوانندگان چاووشی باید از صدایی رسا برخوردار باشند.
  • شروه: نوعی دوبیتی خوانی و آوازی غمگین دشتستانی است که به زبان محلی اجرا می‌شود.
  • شاهنامه خوانی: در محفل‌های شبانه با آواز‌های خاص خوانده می‌شود.
  • خیام خوانی: با متری مشخص و به صورت ریتمیک با همراهی ضرب و دایره اجرا می‌شود. مردم جنوب به خیام خوانی و اینکه تا این اندازه در موسیقی این منطقه جریان دارد افتخار می‌کنند. از هر فرد بومی جنوبی‌ای که بخواهید یک شعر بخواند، بدون شک از اشعار خیام استفاده می‌کند.

در زیر یک نمونه از خیام خوانی بوشهری را می‌شنویم:

موسیقی بوشهر

بخش مهمى از موسیقى منطقه بوشهر را نوحه‌ها و آوازهاى مراسم عزادارى تشکیل مى‌دهد. سینه‌زنى در بوشهر همیشه با آواز همراه است. در این موسیقی بوق وظیفه هماهنگى را میان دو دسته مختلف به‌عهده دارد. براى خبر کردن مردم براى انجام مراسم سینه‌زنى از سنج و دمام استفاده می‌شود. شروع نواختن با بوق است و مراسم با دمام یا بوق تمام می‌شود. مردم بوشهر در ارتباط با مراسم سنج و دمام تعصب زیادى دارند و اجازه نمى‌دهند سنج و دمام را فرد غریبه‌اى بنوازد. ترانه‌هاى محلی بوشهر بیشتر از دو شاعر معروف محلى فایز و مفتون است. سبالو و یزله و شروه از فرم‌هاى موسیقى محلی بوشهر هستند که در بالا توضیح دادیم.

قطعه بوشهری یا علی از غلامرضاوزان و محسن شریفیان:

موسیقی جنوب ایران-مراسم عزاداری جنوبی

مقام‌هاى سازى و آوازی موسیقى بوشهری

  • مولودی: نوعى حرکت دسته‌جمعى که در روزهاى بخصوصى مثل اعیاد مذهبى اجرا مى‌شود.
  • شکی: موسیقى مراسم شادى است که با نى انبان یا نى جفتى همراه با دمام و یا دایره اجرا مى‌شود و با دست زدن همراه است.
  • چوبى چهار دستماله: با نى انبان و دایره اجرا مى‌شود و نوازندگان هنگام نواختن با حرکات منظم پا به شکل خاصى دایره‌وار حرکت مى‌کنند و حول یک محور مى‌چرخند. معمولاً چند رقصنده‌ی زن در میان دایره با حرکاتى خاص رقص سنگینى را اجرا مى‌کنند، که فضاى خاصى بوجود مى‌آورد. این مقام امروزه بیشتر در میان کولى‌هاى بوشهر رایج است.
  • بندری: از آهنگ‌هاى سازى منطقه بوشهر است که ریتمى تند دارد و مخصوص رقص است.
  • حاجیونی: در بوشهر نوازندگان ماهر را از میزان مهارت در اجرای حاجیونی می‌شناسند و برای آن اهمیت ویژه‌ای قائلند. در واقع حاجیونی نوعی مقدمه برای تمام آهنگ‌ها، ترانه‌ها و رقص‌ها است و می‌توان گفت شروه‌ای است که توسط یک ساز (نی انبان یا نی جفتی) اجرا می‌شود.

قطعه چوبی چهاردستماله از سعیدشنبه زاده را می‌شنویم:

سازهاى مورد استفاده در موسیقی بوشهری

نى جفتی، نى تکی، بوق، دمام و سنج ساز لیوا بوشهری، نی انبان، عود، سنج، دهل، دمام و کاسوره

موسیقی هرمزگان

از آنجا که در منطقه جنوب به خصوص هرمزگان به جز ساکنان محلی، تیره‌های دیگری از جمله مهاجرین بسیار قدیمی آفریقایی نیز زندگی می‌کنند،‌ در بررسی موسیقی این منطقه توجه به ترکیب جمعیتی آن حائز اهمیت است.

موسیقی جنوب ایران

سازهاى مورد استفاده در موسیقی هرمزگان

  • ساز‌های کوبه ای: دهل (صدای باس)، لیوا (سازی اصالتاً آفریقایی که در مراسم مذهبی خاصی استفاده می‌شود و ساخته شده از تنه درخت که مخصوص مراسم زار می‌باشد)، تخته (دو تیکه چوب که معمولاً زن‌ها در کنار دهل روی هم میزنن)، کوزه
  • سازه‌ای زهی‌: عود، چنگ، قیچک با کوکی خاص که نزدیک به موسیقی بلوچی است، kora (سازی اصالتاً آفریقایی)
  • ساز‌های بادی‌: جفتی (سازی شبیه نی انبان، اما بدون انبان)، سرنا

موسیقی خوزستان

یکی از سبک‌‌های موسیقی مردم عرب خوزستان علوانیه است. در این سبک که توسط شخصی به نام علوان شویع از ساکنان اهواز به شهرت رسید، یک نفر شعری در قالب “ابوذیه” می‌خواند و در کنار خواننده نوازنده‌ای با ساز “ربابه” او را همراهی می‌کند.

موسیقی جنوب ایران - موسیقی خوزستان
قالب شعر “ابوذیه” از چهار مصرع تشکیل می‌شود که کلمه پایانی سه مصرع نخست شبیه به هم، اما با معنای متفاوت هستند.
لحن علوانیه با سازی به نام رباب یا ربابه که شبیه به کمانچه اما ساده‌تر است و یکی از ساز‌های مردم عرب خوزستان به حساب می‌آید، نواخته می‌شود.
این سبک به دلیل حزن زیبایی که دارد، نه تنها در خوزستان که در عراق نیز اجرا می‌شود. خواننده‌هایی مانند حسن معشوری، یاسر مشکوکی، سامر زرگانی، علی ادریس و علی رشداوی کریم باوی در خوزستان و خواننده‌های مشهوری چون “داخل حسن” و “سلمان منکوب” در عراق آن را اجرا می‌کنند. “حسان اگزار کنانی” یکی از مهمترین علوانیه خوانان و نوازندگان ساز ربابه در اهواز بود که در سال ۱۳۸۸ درگذشت.

سبک موسیقی علوانیه اخیرا در فهرست آثار معنوی ملی ایران به ثبت رسید و قرار است این سبک موسیقی به عنوان یک محصول فرهنگی مشترک بین دو کشور ایران و عراق به عنوان میراث چند ملیتی به ثبت جهانی یونسکو نیز برسد.

ساز‌های مورد استفاده در موسیقی خوزستان

نی انبان، سنچ، دمام، دهل، عود، داربوکا، ضرب

موسیقی جنوب ایران - سعید شنبه زاده و پسرش
شایان ذکر است که امروزه بخش وسیعی از ردیف و موسیقی دستگاهی موسیقی ایرانی، شامل گوشه‌ها و نغمه‌هایی است که از طریق موسیقی محلی چون موسیقی جنوب ایران، به این جایگاه راه یافته‌اند و مورد استفاده موسیقی‌دانان و آهنگسازان قرار می‌گیرند.



لینک منبع

مطلب آشنایی با موسیقی جنوب ایران در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


خوراکی های تقویت مغز

تغذیه نقش حیاتی در عملکرد مغز ایفا می‌ کند و در سال‌ های طلایی ماندگار باقی می‌ ماند.

به گزارش مجله آلامتو به نقل از lifehack؛ همسر من به دانشکده پزشکی می ‌رود که مانند یک ماراتون ذهنی روزمره است. من هم مثل یک زن خوب، همیشه به دنبال چیزهایی هستم که توانایی حافظه او را تقویت می‌ کند ، تا او در دانشکده بهترین باشد.

اما شما مجبور نیستید یک دانشجوی پزشکی باشید تا درخشندگی مغزی را درک کنید. اگر غذاهای ویژه‌ ای با هیدراتاسیون خوب، خواب و ورزش مناسب را ترکیب کنید، ممکن است تنها با انیشتین رقیب شوید و حافظه خوبی داشته باشید.

من قصد دارم لیستی از غذاهای موجود در آشپزخانه با توانایی بهبود حافظه را برایتان برشمارم.

اینها ۱۲ غذای خوب مغز هستند که حافظه را بهبود می ‌بخشند:

  1. آجیل:

مجله آمریکایی اپیدمیولوژی مطالعه‌ ای را منتشر کرد که میزان دریافت بالای ویتامین E را با جلوگیری از کاهش شناختی مرتبط می‌ سازد. آجیل هایی مانند گردو و بادام ( همراه با دیگر غذاهای عالی مانند آووکادو) منبع عالی ویتامین ای هستند.

گردو حتی به مغز هم شبیه است و منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که قوای ذهنی شما را بهبود می ‌بخشند.

بادام هندی و دانه های آفتابگردان هم حاوی یک آمینو اسید هستند که استرس را با افزایش سطح سروتونین کاهش می ‌دهند.

  1. زغال اخته

در مطالعات انجام‌ شده در دانشگاه tuffs نشان داده شده که زغال اخته از مزایای تقویت حافظه کوتاه‌ مدت و هماهنگی بهره مند است.

در مقایسه با سایر میوه ها و سبزیجات، زغال اخته بیشترین مقدار آنتی اکسیدان ها (مخصوصا فلاونوئیدها) را به خود اختصاص داده است، اما توت فرنگی، تمشک و توت سیاه نیز از مزایای تقویت مغز برخوردار هستند.

tomatoplant

گوجه فرنگی برای تقویت مغز

  1. گوجه فرنگی

گوجه فرنگی ها حاوی آنتی اکسیدان لیکوپن هستند. تحقیقات حاکی از آن است که این آنتی اکسیدان برای محافظت در برابر آسیب های رادیکال آزاد، که به طور قابل توجهی در بیماران مبتلا به زوال عقل مشاهده شده است، مفید است.

در حالی که همه سبزیجات سبز، مهم و غنی از آنتی‌اکسیدان ‌ها و ویتامین C هستند ، بروکلی حتی در بین این انتخاب ‌های سالم‌ یک سوپرفود است. سوپر فودها حاوی مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، مواد معدنی هستند.

از آنجا که مغز شما این همه سوخت را مصرف می‌ کند (فقط ۳ درصد از وزن بدن شماست اما از حداکثر ۱۷ درصد انرژی شما استفاده می‌ کند)، در برابر آسیب رادیکال های آزاد آسیب پذیر بوده اما آنتی‌ اکسیدان ‌های بروکلی به از بین بردن این تهدید کمک می ‌کند.

بروکلی سرشار از آنتی‌اکسیدان ‌است و به عنوان یک جنگجوی قدرتمند سرطان شناخته می شود. علاوه بر این، این ماده غذایی باارزش پر از ویتامین K است که به عنوان تقویت کننده عملکرد شناختی مشهور است.

avocado

آووکادو برای تقویت مغز

  1. غذاهای غنی از اسید های چرب ضروری

مغز شما چرب ترین اندام ( بدون احتساب پوست ) بدن انسان است و از ۶۰ ٪ چربی تشکیل شده ‌است. این بدان معنی است که مغز شما به اسیدهای چرب ضروری مانند DHA و EPA احتیاج دارد تا سیناپس های مرتبط با حافظه را تعمیر و ایجاد کند. بدن به طور طبیعی اسیدهای چرب ضروری را تولید نمی کند، بنابراین ما باید آنها را از رژیم غذایی مان دریافت کنیم.

تخم‌مرغ، کتان و ماهی های روغنی مثل ماهی قزل ‌آلا، ساردین، خال خالی و شاه‌ ماهی از منابع طبیعی این اسیدهای چرب قدرتمند هستند. علاوه بر این تخم مرغ حاوی کولین است که برای ساخت استیل کولین عصبی ضروری است و به شما کمک می کند که اطلاعات را به یاد آورید و تمرکز کنید.

  1. سویا

سویا، همراه با بسیاری از غذاهای دیگر که در اینجا ذکر شد، پر از پروتئین‌ هایی هستند که انتقال ‌دهنده ‌های عصبی مرتبط با حافظه را تحریک می‌ کنند.

پروتئین ایزوله سویا شکلی متمرکز از پروتئین است که می‌ تواند به صورت پودر، مایع و یا مکمل یافت شود.

سویا برای بهبود حافظه و انعطاف ‌پذیری ذهنی حائز اهمیت است، بنابراین شیر سویا را روی غلات خود بریزید و از مزایای آن لذت ببرید.

Dark-chocolate

شکلات تلخ برای بهبود وضعیت مغز

  1. شکلات تلخ

وقتی نوبت به شکلات می ‌رسد، هر چه تلخ تر باشد بهتر است. سعی کنید شکلات حداقل ۷۰ درصد کاکائو را هدف قرار دهید. این ماده خوش ‌مزه غنی از آنتی اکسیدان های فلاوانول است که جریان خون به مغز را افزایش می دهد و سلول های مغز را از پیری محافظت می کند.

  1. غذاهای غنی از ویتامین ها: ویتامین های B، اسید فولیک، آهن

برخی از غذاهای عالی برای تقویت مغز شامل غذاهایی میشود که سرشار از ویتامین B، اسید فولیک و آهن هستند. B6، B12 و اسید فولیک می توانند سطح هموسیستئین در خون را کاهش دهند. افزایش هوموسیستئین در بیماران مبتلا به اختلالات شناختی مثل آلزایمر و خطر سکته مغزی وجود دارد.

مطالعات نشان داد زمانی که یک گروه از بیماران سالمند مبتلا به اختلال شناختی خفیف، دوزهای بالایی از B6، B12 و اسید فولیک را دریافت کردند، نسبت به گروهی که این ویتامین ها را دریافت نکردند، شاهد کاهش قابل‌ توجه انقباض مغز بودند.

از منابع ویتامین B میتوان به سبزیجات سبز برگ، جگر، تخم‌ مرغ، سویا، عدس و لوبیا سبز نام برد.

آهن نیز به سرعت بخشیدن عملکرد مغز با حمل اکسیژن کمک می‌ کند. اگر مغز شما اکسیژن کافی به دست نیاورد، می ‌تواند عملکرد کندی داشته باشد و در این شرایط به سختی می توانید تمرکز کنید و هوشتان نیز کاهش می یابد. برای دریافت آهن بیشتر در رژیم غذایی خود، گوشت بدون چربی، لوبیا و و غلات غنی شده آهن بخورید. ویتامین C به جذب آهن کمک می ‌کند، پس میوه‌ ها را فراموش نکنید.

  1. غذاهای غنی از روی (زینک)

روی به طور مداوم اهمیت خود را به عنوان ماده مغذی قدرتمند در ساختمان حافظه و تفکر نشان داده ‌است. این ماده معدنی، ارتباطات بین نورون ‌ها و هیپوکامپ را کنترل می‌ کند.

برخی از منابع عالی روی، دانه کدوتنبل، جگر، آجیل و نخود فرنگی هستند.

  1. جینکو بیلوبا

قرن هاست که این گیاه در فرهنگ شرقی مورد استفاده قرار گرفته است و بیشتر به خاطر تقویت حافظه شناخته شده است. جینکو می تواند جریان خون در مغز را با افزایش اکسیژن و حذف رادیکال های آزاد افزایش دهد. با این حال، انتظار نداشته باشید که یک شبه نتیجه بگیرید، این روند ممکن است چند هفته طول بکشد.

تقویت و سلامت مغز با چای سبز

تقویت و سلامت مغز با چای سبز

  1. چای سبز و سیاه

مطالعات نشان داده اند که چای سبز و سیاه سبب جلوگیری از تجزیه استیل کولین می شود. استیل کولین یک ماده شیمیایی کلیدی در حافظه است و فقدان آن در بیماران آلزایمری دیده می شود. به نظر می ‌رسد به عنوان بسیاری از داروهای مورد استفاده برای مبارزه با بیماری آلزایمر هر دو چای تاثیر مشابهی بر این بیماری داشته باشند، اما چای سبز در مقابل چای سیاه پیروز میدان است.

  1. مریم ‌گلی و رزماری

طبق مطالعات انجام شده، هر دوی این گیاهان قدرتمند، حافظه و وضوح ذهنی را افزایش داده و خستگی ذهنی را کاهش می‌ دهند. سعی کنید از این گیاهان خوش‌مزه در غذاهای مورد علاقه خود استفاده کنید و لذت ببرید. هنگامی که این مساله به اهمیت ذهنی می ‌رسد، خوردن آن ها می‌ تواند شما را هوشمندتر کند. سعی کنید بیشتر این مواد مغذی را به راحتی در دسترس قرار دهید و ببینید که چقدر باهوش می شوید !



لینک منبع

مطلب 12 خوراکی افزایش تمرکز و تقویت مغز در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :












داغ‌ترین مطالب هفته

شاخه‌های برتر


خانواده زومجی

عضویت در خبرنامه









































لینک منبع

مطلب نقد سریال The Handmaid's Tale؛ قسمت ششم، فصل دوم در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



ایده این هتل از کوه الهام گرفته شده که شبیه یک مثلث است و کانتینرهایی که در کنار هم هتل را در ارتفاع 220 متری از سطح دریا تشکیل می دهند، فرم یک هرم را ایجاد کرده اند.



لینک منبع

مطلب هتلی که مانند کوه، هرمی شکل است! در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


مسئله مهم برای موفقیت در زندگی این است که صرفه جویی درست و به موقع در هزینه ها داشته باشیم در ادامه به راه های صرفه جویی در هزینه های زندگی اشاره شده است..

راه های صرفه جویی در هزینه ها

آدم ها اغلب برای مقدار اندکی صرفه جویی در جاهای مختلف دست به اقدامات افراطی می‌زنند، اما بعضی از ترفندهای صرفه‌جویی پول، ساده و درست جلوی چشمتان هستند. ما ۱۱ راه صرفه جویی در هزینه های زندگی را که وقتگیر و پیچیده نیستند، اما در دراز مدت می‌توانند پاداش‌های بزرگی به بار بیاورند برای‌تان خلاصه کرده‌ایم.

وسایل برقی را شب ها از برق بکشید و هر سال بیش از ۳۰۰ هزار تومان صرفه جویی کنید

اکثر خانواده‌ های معمولی صاحب ۱۶ تا ۲۴ وسیله مصرف کننده برق هستند.آنچه آدم‌ها متوجه نمی‌شوند این است که حتی وقتی این وسایل خاموش هستند نیز برق مصرف می‌کنند.راه‌حل ساده و اولین راه صرفه جویی در هزینه های زندگی این است که تمام وسایلتان را در یک چند راهی برق بزنید و همه‌ آنها را با هم آخر روز خاموش کنید.

چگونه هزینه های زندگی را کم کنیم؟

شیرهای آب کم فشار نصب و تا ۶۰ درصد در قبض آب صرفه جویی کنید

آیا واقعا به یک شیر آب با قدرت فشار شیر آتش‌نشانی برای شستن ظرف‌ها نیاز دارید؟احتمالا پاسخ منفی است و فقط با جایگزین کردن شیر ظرفشویی‌تان با مدل‌های کم فشار، می‌توانید قبض آبتان را ۲۵ تا ۶۰ درصد کاهش دهید.

پخش‌کن‌های شیر آب هزینه‌ای حدود ۱۰ تا ۳۰ هزار تومان دارند که واقعا ارزش هزینه کردنش را دارد.اگر می‌خواهید حتی آب و پول بیشتری صرفه‌جویی کنید، می‌توانید سرشیرهای دوشی کم فشار را نیز با حدود ۳۰هزار تومان هزینه نصب کنید و این دومین راه صرفه جویی در هزینه های زندگی است که حتما به کار شما می آید.

لامپ‌های‌تان را به روز و تا ۸۰ درصد در قبض برقتان صرفه‌جویی کنید

عوض کردن لامپ‌های قدیمی با لامپ‌های کم‌مصرف می‌تواند تا ۸۰ درصد در قبض برقتان صرفه‌جویی کند. بله، آن لامپ‌ها کمی از لامپ‌های قدیمی گران تر هستند- حدود ۱۶ هزار تومان- اما سه تا ۲۵ برابر بیشتر دوام می‌آورند و از برق استفاده‌ موثرتری می‌کنند.
جایگزین کردن فقط پنج تا از پر استفاده‌ترین لامپ‌های‌تان با لامپ‌هایی که نشان کم مصرفی دریافت کرده‌اند، می‌تواند در یک سال تا ۱۰۰هزار تومان در پول شما صرفه جویی کند. به این ترتیب علاوه بر صرفه جویی در برق، راه صرفه جویی در هزینه های زندگی را هم آموخته اید.

چگونه در هزینه های زندگی صرفه جویی کنیم؟

در و پنجره ها را درزگیری و تا ۱۵ درصد در هزینه‌ گرمایش صرفه جویی کنید

یک سوم گرمایش کل یک خانه از طریق درها و پنجره‌های معمولی هدر می‌رود.سازمان حفاظت محیط زیست تخمین می‌زند درزگیری منافذ و عایق‌گذاری مناسب می‌تواند به طور میانگین ۱۵ درصد در هزینه‌های گرمایش و سرمایش صرفه‌جویی کند.برای پوشاندن منافذ، کرکره‌های عایق، لایه‌ها یا کیت‌های پلاستیکی را امتحان کنید.
بتونه کاری هم روشی ساده برای پر کردن شکاف کف‌پوش‌ها، پنجره‌ها و درهاست.برای زیرزمین‌های پر درز و شکاف یا پنجره‌های اتاق زیرشیروانی، چسپاندن یک قطعه از تخته‌های فومی به تیغه‌ ۸/۳ اینچی و چفت کردن آن با قاب پنجره راامتحان کنید.

برای کاهش هزینه‌های سرمایشی تا ۴۵ درصد، از پرده‌های معمولی و کرکره‌ای استفاده کنید

تابستان و زمستان بهترین زمان‌های استفاده از پرده‌ها به عنوان سیستم‌های گرمایشی/سرمایشی طبیعی هستند.
پرده‌های کرکره‌ای بسیار بازتابنده در طول تابستان می‌تواند جذب گرما را تا حدود ۴۵ درصد کاهش دهد.

بر عکس آن در زمستان کارساز است که شما باید از پنجره‌پوش‌ها برای حبس گرما استفاده کنید.
اکثر پارچه‌های معمولی می‌توانند هدررفت گرما را از اتاق گرم تا ۱۰درصد کاهش دهند.

برای چیزهایی که برای‌تان اهمیت ندارند کلی خرید کنید و راه های صرفه جویی یاد بگیرید

در نسخه‌ای مشابه، هر وقت ممکن بود کلی خرید کنید.رامیت سیت، مولف«من به شما می‌آموزم که ثروتمند باشید» تخمین می‌زند که این عادت خرید ساده می‌تواند ۵۰ تا ۵۰۰دلار در ماه موجب صرفه جویی شود.او می‌نویسد: «شما باید اولویت بندی کنید، چون نمی‌توانید از هر چیزی بهترینش را داشته باشید.

راه های صرفه جویی

راه های صرفه جویی در زندگی

برای چیزهایی که برایتان مهم هستند جنس صاحب برند را خریداری کنید و با خرید کلی به شدت هزینه‌های خریدکالاهایی که برای‌تان اهمیتی ندارند را کاهش دهید.» حوزه‌هایی که ممکن است بتوانید پول صرفه‌جویی کنید شامل این موارد می‌شود:لوازم آرایشی، غذا، میوه، پوشاک خاص و لوازم مربوط به حیوانات خانگی.
برای شما چه چیزی مهم است؟ و قصد دارید چه چیز را فدا کنید؟ آنچه را که می‌توانید در اولویت قرار دهید و آنچه را که می‌توانید از اولویت خارج کنید، معین کنید.

از شیوه جدا جدا سفارش دادن استفاده کنید تا در وجه پرداختی صرفه جویی شود

نویسنده کتاب «من به شما می‌آموزم چگونه ثروتمند شوید» می‌نویسد: « این فن از مزیت روان شناختی برای کاهش هزینه‌ها استفاده می‌کند و می‌تواند به ۱۰ تا ۱۰۰ دلار صرفه‌جویی در ماه منتج شود.» او می‌نویسد: «تمام اشترا‌ک‌های اختیاری را تا آنجا که می‌توانید لغو کنید: مجله‌ها و روزنامه ها، آرایشگاه و حتی باشگاهتان.
سپس هرچه را که لازم دارید جدا جدا بخرید.به جای پرداخت برای مجله هایی که هیچ وقت نمی خوانیدشان هر روز همان مجله و روزنامه ای که تیترش برایتان جذاب بود را بخرید.

راه های صرفه جویی

راه های صرفه جویی در زندگی

پول باشگاه را هم در همان روز که به آنجا می‌روید پرداخت کنید.» وی می‌نویسد

« این کار به سه دلیل جواب می‌دهد: احتمال دارد درحال‌حاضر بیش از آنچه باید پول بپردازید،
مجبور هستید درباره‌ خرج کردنتان محتاط باشید و قدر آن چیزی را که برایش پول خرج می‌کنید می‌دانید،
باور کنید این یک راه صرفه جویی در هزینه های زندگی است که خیلی عالی به نظر می رسد.»

گشت و‌ گذار خریدتان را حوالی چرخه های حراج عمومی برنامه ریزی کنید

همه می‌دانند بهترین زمان برای یافتن گزینه‌های مناسب لباس تابستانی در فصل زمستان است و بالعکس،
اما حتی چرخه‌های حراج بیشتری هم وجود دارد کهباید درباره‌ آنها آموخت تا بهره را به حداکثر رساند.
روی یک ترموستات (دستگاه تنظیم گرما) قابل برنامه ریزی سرمایه گذاری و حدود ۱۰۰ هزار تومان در ماه پس انداز کنید

اگر اغلب اوقات در طول هفته ساعات طولانی را دور از خانه کار می‌کنید،
یک ترموستات قابل برنامه ریزی که به شما اجازه می‌دهد
تنظیمات گرما و سرما را مطابق یک برنامه‌ از پیش مقرر شده تنظیم کنید،
فکر کردن چندانی نمی‌خواهد.مبلغ پولی که صرفه‌جویی خواهید کرد می‌تواند- بسته به هزینه‌های خدمات رفاهی،
نوع سیستم گرمایشی یا سرمایشیخانه‌تان و اندازه و میانگین دمای منزلتان- به شدت متفاوت باشد،
اما به طور میانگین، یک ترموستات قابل برنامه‌ریزی قبض های پرداختی شما را بسیار کاهش خواهد داد.

آشنایی با راه های صرفه جویی در زندگی

فیلتر هوای خودروتان را عوض کنید تا در پول بنزین صرفه‌جویی کنید

اگر فیلتر هوا عوض نشده باقی مانده باشد،
روغن و کثیفی آن را خواهد گرفت که می‌تواند تا ۷درصد از میزان مصرف بنزین بر کیلومتر را افزایش دهد؛
یعنی خودرویی که در حالت عادی به ازای هر ۳/۷ لیتر۳۲ کیلومتر را طی می‌کند،
به ازای هر ۳/۷ لیتر حدود ۳۰ کیلومتر را خواهد پیمود.
در دراز مدت، پول بنزین اضافه افزایش خواهد یافت.

فیلتر هوا را خودتان عوض کنید یا مبلغ منصفانه ای بدهید به یک مکانیک تا این کار را برایتانانجام دهد.

اینکه هر چند وقت یک بار آن را عوض کنید به جاده و شرایط آب و هوایی تان بستگی دارد،
اما یک حساب سرانگشتی می‌گوید که هر ۱۶هزار تا دوهزار کیلومتر.
محصولات را به فصلشان بخرید و تا ۱۵درصد در صورتحساب خوار و بارتان صرفه جویی کنید:
اگر محصول را موقعی بخرید که خارج از فصل کشت طبیعی آن است،
احتمال دارد نه تنها محصول نامرغوبی گیرتان بیاید، بلکه پول بیشتریهم بابت آن پرداخت خواهید کرد.

خوب است نکاتی دیگر درباره مدیریت صحیح درآمد بدانید

میان خواستن و احتیاج داشتن تفاوت بسیار می باشد.
احتیاجات زندگی آن دسته از مواردی است که بدون آن ادامه حیاط تقریبا غیرممکن و دشوار می شود.
مانند محلی برای زندگی، غذا، لباس و… اما موارد دیگری مانند داشتن یک ماشین،
پوشیدن لباس های مد روز، داشتن بهترین وسیله صوتی یا کامپیوتر و… از مواردی است
که لزوما زندگی شما بدون آن مختل نمی شود، به اینگونه موارد خواسته می گوییم.

راه های صرفه جویی

راه های صرفه جویی در هزینه ها

آرزوها و خواسته های انسان تمامی ندارد اما باید توجه داشت که این آرزوها باید مطابق با اندازه های ما باشد.
بنابراین همواره میان خواسته و نیاز خود تفاوت بگذارید و بیشتر بفکر نیاز باشید تا خواسته.

به نظر شما تخفیف گرفتن راه مناسبی برای صرفه جویی است؟

در فرآیند بازاریابی، فروشندگان حرفه‌ای بخوبی می‌دانند خریدار توانایی پرداخت ۲۰ درصد بالاتر از قیمت واقعی کالا را دارد.
به همین دلیل پیشنهاد می‌کنم بر سر تخفیف گرفتن با فروشنده چانه نزنید
بلکه با تعیین قیمتی کمتر از ۲۰ تا ۳۰ درصد نرخ کالا، به فروشنده اعلام کنید
که شما توانایی پرداخت فلان مبلغ را برای خرید کالا دارید . فروشنده حرفه‌ای سعی می‌کند
به‌خاطر در گردش ماندن پول نقد شما را از دست ندهد ضمن آن که بعضی کالاها با سود بالای ۵۰ درصد همراه هستند.

نکته قابلتوجه دیگر آن که این روزها بسیار می‌شنویم
نرخ یک کالا در صورتی که دو واحد از آن خریداری شود به صرفه‌ تر از خرید تک واحدی آن است.
باید توجه داشته باشید خرید بیشتر کالا در صورتی قابل تائید است که مورد نیاز باشد
در غیراین صورت جز انبار کردن کالا و چه بسا ابطال تاریخ مصرف آن نتیجه دیگری ندارد.

روزنامه اصفهان , روزنامه کیهان , نبض ما



لینک منبع

مطلب راه های صرفه جویی در هزینه های زندگی در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


پایه تبلت و گوشی را می شود به روش های مختلف ساخت؛ از پایه تبلت چوبی گرفته تا ساخت پایه با فلاپی و لوله PVC. در این پست هم از سیمان برای ساخت پایه آیپد استفاده می کنیم. این پایه تبلت سیمانی برای آیپد طراحی شده اما می توانید از آن برای هر نوع تبلت دیگری استفاده کنید. ساخت پایه آیپد سیمانی بسیار ساده است و نیاز به ابزار یا مهارت خاصی ندارد.

پایه آیپد سیمانی بسازید

پایه آیپد سیمانی بسازید

ما از پاکت پاپ کورن به عنوان قالب پایه آیپد سیمانی استفاده می کنیم چون شکل جالبی دارد. شما هم می توانید از وسایل اطراف تان به عنوان قالب استفاده کنید یا خودتان قالب مخصوص با شکل دلخواه بسازید.

گام اول: وسایل مورد نیاز

  • پاکت پاپ کورن پلاستیکی
  • مخلوط سیمان
  • سیلر سیمان
  • واکس سیمان
  • یونولیت
  • چوب با ضخامت ۰.۵ اینچ
  • چسب اپوکسی دوقلو

ابزار مورد نیاز

  • خط کش
  • ماژیک
  • چسب نواری شفاف
  • اره دستی
  • کاتر
  • کاغذ سنباده
  • پیچ گوشتی
  • مته ۱/۱۶ اینچی
  • درزگیر سیلیکونی
  • دستکش لاتکس
  • عینک محافظ
  • کاردک پلاستیکی
  • سطل برای مخلوط کردن سیمان

گام دوم: قالب سیمان را آماده کنید

  1. دو گوشه مجاور پاکت پلاستیکی را با فاصله ۱/۲ ۷ اینچ از کف و دو گوشه دیگر را با فاصله ۳/۴ ۶ اینچ علامت بزنید. حالا این چهار نقطه را با خطوط صاف بهم وصل کنید. این خطوط، خطوط برش قالب پایه آیپد هستند.
  2. برای اینکه پاکت پلاستیکی در حین برش تکان نخورد، یک تکه یونولیت با ابعاد ۳/۴ ۳ در ۳/۴ ۳ اینچ ببرید و آن را در دهانه پاکت قرار بدهید.
  3. حالا از یک گوشه پاکت شروع کنید و اره را روی خطوط برش عقب و جلو بکشید تا قالب بریده بشود. ابتدا به آرامی اره را بین گوشه ها به عقب و جلو بکشید تا بتوانید خطوط را بهم متصل کنید. اینکار را برای طرف های دیگر پاکت هم تکرار کنید تا قسمت اضافی بریده بشود.
  4. بعد از بریدن قسمتی که علامت زده اید، لبه های برش را با کاغذ سنباده ۸۰-۱۰۰ صاف و نرم کنید. فقط دقت کنید داخل پاکت خط نیفتد چون این خطوط به پایه آیپد سیمانی منتقل خواهند شد.

در ساختنی بخوانید : آموزش ساخت : یک آباژور ساده و شیک بسازید

گام سوم: حفره داخل سیمان را تعبیه کنید

برای اینکه بتوانیم داخل سیمان یک حفره ایجاد کنیم، باید یک تکه چوب، یونولیت، پلاستیک و … داخل قالب بچسبانیم. داخل این حفره یک طاقچه قرار می دهیم که آیپد روی آن می ایستد. ضخامت این حفره ۱/۴ اینچ خواهد بود که برای چسباندن طاقچه کافی است. خود طاقچه را هم می توانید به صورت آماده تهیه کنید یا آن را بسازید.

برای ساخت حفره می توانید از وسایل مختلفی استفاده کنید. ما آموزش افزودن حفره با استفاده از یونولیت و نمد چسبی را به شما یاد می دهیم.

ساخت حفره یا یونولیت

  1. ابتدا یک تکه یونولیت را در اندازه تقریبی حفره ببرید و سپس با کاغذ سنباده ابعادش را تنظیم کنید (عرض ۱/۲ ۱ × طول ۱/۲ و عمق ۱/۴ اینچ).
  2. دور یونولیت را با چسب نواری شفاف بپوشانید. چسب نواری دیواره های حفره روی سیمان را صاف می کند و نمی گذارد یونولیت به سیمان بچسبد.
  3. ساخت یک الگوی کارتنی برای تنظیم جای حفره در وسط قالب پلاستیکی ایده خوبی است. به یکی از دیواره های ۱/۲ اینچی یونولیت، یک لایه نازک سیلیکون بزنید و آن را سرجایش روی قالب پلاستیکی فشار بدهید. سیلیکون هایی که از اطراف یونولیت بیرون زده را پاک کنید و چند ساعت صبر کنید تا سیلیکون خشک بشود.
  4. یک سوراخ ۱/۱۶ اینچی پشت حفره ایجاد کنید و یک پیچ اینچی داخل یونولیت فرو کنید تا در حین خشک شدن سیمان از قالب جدا نشود.
  5. بعد از خشک شدن سیلیکون، قسمت های اضافی را با الکل جدا کنید.

ساخت حفره با نمد چسبی

  1. یک تکه نمد سنگین و متراکم با پشتی چسبی پیدا کنید، چند تکه به اندازه حفره ببرید و آنها را روی هم بچسبانید تا به ضخامت مورد نظرتان برسند.
  2. دور نمد را با چسب نواری بپوشانید و آن را در محل قرارگیری حفره داخل قالب بچسبانید. مزیت این روش این است که مجبور نیستید منتظر خشک شدن سیلیکون بمانید. ایرادش هم فرایند سخت و دشوار پیدا کردن نمد چسبی است.

در ساختنی بخوانید : ساخت تابلوی نقاشی چوبی به روش ساده و با طرح دلخواه

گام چهارم: داخل قالب را با سیمان پر کنید

دستکش دست کنید و مخلوط سیمان را طبق راهنمای روی بسته بندی آماده کنید. بعد از آماده شدن سیمان حدود نیم ساعت وقت دارید، آن را داخل قالب بریزید. پس مراحل زیر را با سرعت و البته دقت اجرا کنید:

  1. سیمان را به آرامی داخل قالب سیمانی بریزید و حواستان باشد زیاد به حفره فشار نیاورید. سیمان را دور دیواره های داخلی قالب و زیر حفره کمی هم بزنید تا هوای داخل قالب به حداقل برسد.
  2. برای اینکه حباب های هوا به سطح سیمان بیایند، برای چند دقیقه کف قالب را روی میز بزنید تا حباب ها بالا بیایند و بترکند. همیشه تعداد زیادی حباب هوا در سیمان وجود دارد که باید وقت کافی صرف گرفتن آنها بکنید. البته بعد از کار هم می توانید با سنباده یا ماشین پوست، حباب های باقیمانده را از بین ببرید.
  3. بعد از اینکه حباب ها را ترکاندید، یک تکه یونولیت ۱/۴ اینچی زیر یکی از دیواره های قالب قرار بدهید. اینکار را طوری انجام بدهید که سطح بالایی سیمان کاملا صاف بشود.
  4. با کاردک پلاستیکی سطح رویی سیمان را کاملا صاف کنید. سیمان های روی دیواره ها را هم با کاردک بردارید.
  5. حالا روی سیمان را با پلاستیک بپوشانید و صبر کنید تا سیمان خشک بشود. این پلاستیک باعث می شود گرما و رطوبت سیمان داخلش باقی بماند. به این ترتیب سیمان خیلی زود خشک نمی شود و در نتیجه ترک برنمی دارد. دقیقا به همین خاطر نباید سیمان را زیر نور خورشید خشک کنید. داخل خانه و در سایه بهترین جا برای خشک شدن سیمان است.

در ساختنی بخوانید : آموزش پخت مرغ با سرکه بالزامیک

گام پنجم: سیمان را از قالب جدا کنید

حالا پایه آیپد سیمانی تقریبا شکل گرفته و باید آن را از قالب جدا کنید.

  1. ابتدا سیمان های اضافی روی قالب را با کاتر جدا کنید.
  2. از طرف باز قالب شروع کنید و دیواره های پلاستیکی را با دست و کاتر از سیمان جدا کنید.
  3. پلاستیک های باقیمانده را با کاتر ببرید و با دست جدا کنید. کار را به همین روش ادامه بدهید و حواستان باشد روی سیمان خط نیفتد.
  4. جدا کردن کف قالب نیاز به دقت بیشتری دارد. برای جدا کردن این قسمت می توانید از پیچ گوشتی دوسو یا اسکنه استفاده کنید.
  5. بعد از اینکه قالب را کاملا جدا کردید، یونولیت داخل حفره را هم با پیچ گوشتی بیرون بیاورید.

گام ششم: پایه آیپد را کامل کنید

ابتدا باید کف پایه آیپد سیمانی را با سنباده بکشید تا کاملا صاف بشود. این قسمت کار بسیار مهم است و باعث ثابت و صاف ایستادن پایه روی میز می شود.

طاقچه پایه آیپد را از چه جنسی خواهید ساخت؟ چوب، پلاستیک، آکریلیک و خیلی مواد دیگری برای این قسمت کاربرد دارند. در تصاویر طاقچه از جنس چوب و پلاستیک را می بینید. متریال مورد نظرتان را مطابق تصاویر ببرید و داخل حفره بچسبانید.

در نهایت هم باید پایه را سنباده بکشید و آن را با سیلر و واکس مخصوص سیمان پرداخت کنید.

پایه آیپد سیمانی آماده است

به همین سادگی یک پایه آیپد سیمانی شیک و متفاوت ساختید. همانطور که در تصاویر بالا می بینید می توانید از پایه آیپد سیمانی برای موبایل هم استفاده کنید یا با صرف کمی وقت، قسمت پشت پایه را به جامدادی تبدیل کنید.

منبع

بیشتر بخوانید:

[ad_2]

لینک منبع

مطلب پایه آیپد سیمانی شیک و بادوام بسازید در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


باکتری‌های طبیعی جداشده از بقایای کشت قارچ می‌توانند مستقیما مواد گیاهی را به بوتانول تبدیل کنند.

یک تیم علمی پژوهشی دریافتند که یک باکتری طبیعی جداشده از بقایای کشت قارچ می‌تواند سلولز را مستقیما به بیوبوتانول که یک سوخت زیستی است، تبدیل کند. گروهی از مهندسان دانشگاه ملی سنگاپور (NUS) اخیرا کشف کردند که یک باکتری طبیعی با نام Thermoanaerobacterium thermosaccharolyticum TG57، جداشده از ضایعات تولیدشده پس از برداشت قارچ، می‌تواند به‌طور مستقیم سلولز را که یک ماده‌ی گیاهی است به بیوبوتانول تبدیل کند. این سویه نخستین بار در سال ۲۰۱۵ کشف شد و خصوصیات آن مورد بررسی قرار گرفت. تولید سوخت‌های زیستی با استفاده از مواد غیرخوراکی می‌تواند موجب پایداری و کاهش هزینه‌ها شود. در این مطالعه روش جدیدی از تبدیل مستقیم سلولز به بیوبوتانول با استفاده از سویه‌ی جدید TG57 نشان داده شده است. این پیشرفتی بزرگ در مهندسی متابولیک بوده و نشان‌دهنده‌ی نقطه‌ی عطفی در تولید پایدار و مقرون به صرفه‌ی سوخت‌های تجدیدپذیر و مواد شیمیایی است.

تولید بیوبوتانول با استفاده از باکتری چسبندگی سلول‌های باکتری Thermoanaerobacterium thermosaccharolyticum TG57 به ذرات سلولز، استفاده‌ی کارآمد از سلولز را برای تولید بیوبوتانول تسهیل می‌کند. ژنوم منحصر به فرد سویه‌ی TG57، این باکتری را قادر می‌سازد آنزیم‌هایی تولید کند که سنتز بیوبوتانول را افزایش می‌دهد.

بیوبوتانول، یک سوخت زیستی جذاب

سوخت‌های زیستی معمول از محصولات خوراکی تولید می‌شوند. این روش هزینه‌ی بسیار بالایی داشته و در استفاده از منابع زمین، آب، انرژی و دیگر منابع محیطی با تولید غذا در رقابت است. انتظار می‌رود سوخت‌های زیستی حاصل از مواد سلولزی فرآوری‌نشده مانند توده‌های گیاهی و همچنین ضایعات زراعت و باغبانی بتوانند نیازهای رو به رشد انرژی را بدون افزایش انتشارات کربنی حاصل از احتراق سوخت‌های فسیلی مرتفع سازند. این مواد سلولزی دارای فراوانی زیاد بوده و از لحاظ محیطی بی‌خطر و از نظر اقتصادی پایدار هستند.

مقاله‌های مرتبط:

از میان انواع مختلف سوخت‌های زیستی، بیوبوتانول به‌علت تراکم بالای انرژی و نیز ویژگی‌های برتری که دارد، به‌عنوان جایگزین مناسبی برای بنزین مطرح شده است. این ماده می‌تواند بدون هیچ‌گونه اصلاحی مستقیما در خودرو جایگزین بنزین شود.

با این حال تولید تجاری بیوبوتانول دارای مشکل مربوط به نبود میکروب‌های مناسب دارای توانایی تبدیل توده‌ی سلولزی به سوخت زیستی است. تکنیک کنونی هزینه‌بر است و همچنین نیازمند انجام تیمارهای اولیه‌ی شیمیایی پیچیده‌ای است.

تولید سوخت‌های زیستی به روش سبز

تکنیک جدیدی که توسط تیم NUS ارائه شده است می‌تواند تکنیکی پربازده و پایدار در تولید سوخت زیستی در نظر گرفته شود.

کمپوست بقایای قارچ که عمدتا از کاه گندم و خاک اره تشکیل شده است، ضایعات کمپوستی تولیدشده طی کشت قارچ است. میکروارگانیسم‌ها در ضایعات برای بیش از دو سال رها می‌شوند تا سویه‌ی خاص TG57 به‌دست آید. فرآیند تخمیر ساده است و نیاز به تیمار اولیه‌ی پیچیده یا اصلاح ژنتیکی میکروارگانیسم ندارد. زمانی که سلولز افزوده می‌شود، باکتری به‌سادگی آن را هضم کرده و بوتانول را به‌عنوان محصول اصلی تولید می‌کند. در برنامه‌های آینده، این گروه علمی بر آن است که بتواند عملکرد سویه‌ی TG57 را به حد بهینه برساند و با استفاده از ابزارهای ژنتیک مولکولی آن را به جهتی هدایت کند که نسبت تولید بیوبوتانول افزایش پیدا کند.

یافته‌های این پژوهش در ژورنال Science Advances منتشر شده است.



لینک منبع

مطلب روش زیست محیطی ارزان و سالم برای تولید سوخت‌ زیستی در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


میگنا: دکتر سیدحسن هاشمی وزیر بهداشت در سومین جلسه آموزشی معاونین بهداشت دانشگاه های علوم پزشکی سراسر کشور گفت: اینکه در حوزه بهداشت همفکری صورت گیرد و برآیند این تصمیمات و همفکری ها در قالب دستورالعمل های اجرایی درآید، خوب است، مشروط به اینکه در اجرای دستورالعمل ها نیز اهتمام جدی در بدنه دانشگاه ها وجود داشته باشد.

هاشمی افزود: در اجرای برنامه پزشک خانواده باید مدل کشوری ملاک عمل باشد و آنچه که به صورت آزمایشی در مازندران و فارس و استان های دیگر اجرا شد، با مدل کشوری اصلاح شود و در اجرای برنامه ها و افق ها حتما بر اساس میزان اعتبارات و منابع تصمیم گیری شود و گام ها حساب شده باشد.

نظام ارجاع باید ایجاد شود

وزیربهداشت گفت: از ابتدای سال تقریبا تکلیف ما روشن است و می دانیم چه می خواهیم و نظام ارجاع را با تمام وجود می خواهیم، اما نه به صورت نمایشی. می دانیم که نظام ارجاع باید ایجاد شود و بازه زمانی 15 ساله را درنظر داشتیم که درحال حاضر 5 سال گذشته و 10 سال دیگر باقی مانده است، اما هر سال باید نشان دهیم که بالاخره روی تردمیل حرکت می کنیم یا اینکه واقعا روی زمین درحرکت هستیم و با سال قبل تفاوت داریم و پسرفت نداشته ایم.

هاشمی تصریح کرد: در عین حال دوستانی که در حوزه بهداشت هستند، توانمند هستند، شرایطی که درحال حاضر داریم، سه سال قبل در حوزه فناوری اطلاعات در ستاد وزارت بهداشت و معاونت بهداشت نداشتیم و یکی از توفیقات رئیسی این است که شریعتی به تمام ابعاد سامانه سیب و پرونده الکترونیک سلامت اشراف دارد و چنانچه این سامانه پیشرفت کند، مرهون زحمات وی است.

وزیربهداشت تصریح کرد: برنامه های حوزه بهداشت، برنامه هایی است که به تدریج کامل می شود و مانند یک موجود زنده است که با مراقبت رشد می کند و باید برای آنها وقت گذاشت، ما اگر بدانیم چه می خواهیم، آنهایی که برنامه تهیه می کنند، می دانند چگونه عمل کنند.

وزیربهداشت خاطرنشان کرد: اجرای 12 گامی که در راستای برنامه های حوزه بهداشت تعریف شده است، باید به نحو احسن اجرایی شود و توصیه می کنم که پرش نداشته باشید، باید قدم به قدم پیش رفت و از پله دوم نردبان به پله هفتم نپرید. ما باید باهم حرکت کنیم و اگر یکی جلوتر باشد و دیگری عقب بماند، کار به جایی نمی رسد، ما یک شبکه بهداشت داریم و این به معنی همبستگی است و حوزه بهداشت با درمان کاملا متفاوت است و اگر این کوشش، همگانی باشد، موفق خواهیم بود؛ به خصوص در حوزه بیماری های واگیر و البته در حوزه بیماری های غیرواگیر هم رفتارهایمان در دنیای امروز با تکنولوژی روز، حتما اثرگذار است، مگر می شود، در یک استان مردم رفتاری از خود نشان دهند و بر استان های مجاور اثر نگذارد؟.

هاشمی گفت: رئیسی در این مدت کوتاه کارهای خوبی انجام داد و برنامه های حوزه بهداشت را سروسامان داد؛ مهم است که در معاونت بهداشت تصمیمات قاطع گرفته شود، زیرا تردید بد است.

وزیربهداشت با اشاره به اینکه درمورد نیروی انسانی باید تعاریف مبهم روشن شود، گفت: مهم است که امروزه بهورز چگونه تعریف می شود؛ چراکه بهورز امروز با بهورز 40 سال قبل فرق دارد. باید انتظارات و وظایف او، محل استقرارش، آموزش ها و مهارت هایی که باید بلد باشد و سایر موضوعات به خوبی مشخص شود، اینکه چه تعداد نیروی بهورز نیاز است، یا اینکه آینده کاری انها چه می شود، نیز باید مشخص شود و به نظرم باید روی بهورز بیشتر کار شود.

هاشمی تصریح کرد: مقوله بعدی مراقب سلامت است که باید توانمندی، دانش و مهارت های این گروه نیز مورد توجه قرار گیرد و در ادامه نیز به پزشک خانواده می رسیم که در این راستا لاریجانی تصمیمات خوبی گرفته است و امیدوارم مدیران آینده را برای حوزه بهداشت، در قدم اول خوب انتخاب کنید و خوب آموزش دهید و سنگ بنا را از ابتدا کج نگذارید.

وزیربهداشت با بیان اینکه جای خوشحالی دارد که محل خدمت پزشکان خانواده مشخص است، گفت: نباید چیزی شبیه پزشکی اجتماعی یا طب کار ساخته شود و متخصص پزشک خانواده باید بداند که محل کار او در مرکز بهداشتی است.

معاونت اجتماعی عصای دست معاونت هاست

هاشمی در خصوص اهمیت معاونت اجتماعی گفت: معاونت اجتماعی عصای دست معاونت هاست؛ باید خدا را شکر کرد که این فرصت ها ایجاد می شود. مهم است که رابطه با سایر دستگاه ها چگونه باشد و حال که معاونت اجتماعی تشکیل شده است، سعی کنید تقویت شود و همه وقت مدیران حوزه بهداشت باید معطوف به کار فنی باشد زیرا یکی از معضلات معاونین و خصوصا معاونین بهداشتی، سخنرانی در برنامه ها و اجلاس های مختلف است و به کار عادی خود نمی رسند که این وظیفه را معاونت اجتماعی می تواند انجام دهد.

وزیربهداشت با بیان اینکه تا مردم خودشان نخواهند و هوشیار نشوند، چیزی درست نمی شود، گفت: مردم را نباید ترساند و بدبین کرد و بهتر است به جای دادن اخبار منفی، نشاط را جامعه گسترش دهیم، زیرا امروزه تاب آوری مردم بسیار کم است، چراکه هرچه می بینند منفی است، مردم با بارش برف شادی مضاعفی به دست آوردند ولی در جریان این خوشحالی و نشاط متوجه می شوند که فضای جامعه بیشتر به سمت توبیخ مجموعه ها برای کم کاری در شرایط بارش برف است که در جلسه دولت گفتیم بهتر است شادی مردم را تلخ نکنیم، البته خوب است به مردم حقیقت را بگوییم، بودن ما به بهای دروغ گفتن و مخفی کردن حقایق ارزشی ندارد، اما می توانیم اخبار را مثبت بیان کنیم و واقعا هم تلاش کنیم تا شرایط بهتر شود، زیرا گفتن برخی مطالب فقط مردم را مایوس می کند، لذا به جای دادن اخبار منفی سعی کنیم، مشکلات را کم کنیم.

هاشمی با بیان اینکه بهداشت عمومی و توانمند کردن افراد، استفاده از ظرفیت خیرین و سازمان های مردم نهاد و آموزش و پرورش بسیار مهم است، گفت: معاونت اجتماعی بازوی شماست و آن بخشی که شما را به مردم وصل می کند، معاونت اجتماعی است و لذا این معاونت را جزو مجموعه بهداشت تلقی کنید تا ظرفیت های آن در خدمت بهداشت قرار گیرد.

وزیربهداشت درمورد بهداشت محیط و ایجاد دفاتر سلامت در نظارت بر عرضه مواد غذایی گفت: بهداشت محیط اگر این مدلی که در تهران راه افتاده است، توسط سه دانشگاه علوم پزشکی تغییر نکند، قابل تعمیم به تمام کشور خواهد بود، زیرا خودش یک انقلاب بزرگ است و اگر قوه قضاییه و وزارت کشور نیز همراهی کنند، در این شرایط که مردم نسبت به همه چیز بدبین هستند، پیام خوبی به همراه خواهد داشت.

هاشمی بیان کرد: گزارش شده بود که 117 قلیان خانه غیرمجاز، 300 بار پلمپ شدند و بعداز گذشت یک سال فقط یک قلیان خانه تغییر کاربری داده و 117 واحد به 138 واحد افزایش پیدا کرده است و مهم این است که بهداشت محیط را به مبارزه با قلیان ها خلاصه نکنید؛ باید مصرف سیگار و قلیان قبیح شناخته شود و نباید قلیان برای یک جوان پرستیژ محسوب شود باید با فرهنگسازی و ابزارهای دیگر، مردم را با خطرات مصرف مواد دخانی بیش از گذشته آشنا کرد.

هاشمی در پایان به معاونین بهداشتی تاکید کرد: به موضوع پایش و ارزیابی نیز توجه کنید و در مواردی که کارها برون سپاری شده است با نظارت های علمی و فنی و دوری از اعمال سلیقه های شخصی، فرآیند اجرای برنامه ها را تسهیل کنید.



لینک منبع

مطلب به جای دادن اخبار منفی، نشاط جامعه را گسترش دهیم در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


توصیه‌های تغذیه‌ای برای بهبود وضع روحی-روانی

خبرگزاری آریا –
توصیه های تغذیه ای
توصیه‌های تغذیه‌ای برای کاهش عصبانیت،فکر و خیال و …
تحقیقات علمی نشان می دهد که شما می توانید وضع روحی – روانی خود را با غذاها بهبود ببخشید.
اگر به تجدید قوای ذهنی نیاز دارید:
غذاهایی را انتخاب نمایید که دارای اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین D زیادی باشند. تحقیقات نشان می دهد که این ها می توانند افسردگی را تخفیف دهند و موجب آرامش فرد شوند.
برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 می توانید تخم بزرک(بذر کتان) و ماهی های چرب مانند قزل آلا را انتخاب نمایید.
از منابع خوب ویتامین D نیز می توان به شیر های غنی شده با این ویتامین و زرده تخم مرغ اشاره کرد. البته نور خورشید نیز منبع خوبی از این ویتامین است.
توصیه های تغذیه ای
استرس دارید؟
در جستجوی غذاهایی باشید که غنی از ویتامین های گروه B باشند، تا تولید سرتونین در مغزتان افزایش یابد و در نتیجه آرامش به سراغ شما آمده و راحت شوید.
برای دریافت ویتامین B12، بشقاب تان را پر از قزل آلا یا میگو کنید و یا این که یک کاسه بزرگ ماست کم چرب میل نمایید.
در سختی هستید؟
یک راست بروید سراغ غذاهایی که غنی از ویتامین C هستند. این ویتامین رادیکال های آزاد را کاهش می دهد و سیستم ایمنی شما را تقویت می کند. در واقع این ویتامین یک آنتی اکسیدان فوق العاده است. زغال اخته، کلم بروکلی، فلفل سبز، کیوی، توت فرنگی و گوجه فرنگی گزینه های خوبی برای این ویتامین می باشند.
توصیه های تغذیه ای
عصبانی هستید؟
این حالت خود را با پتاسیم از بین ببرید. پتاسیم، الکترولیتی است که به کاهش فشار خون کمک می کند.
موز، آواکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید از منابع خوب این ماده معدنی می باشند.
بی خوابی به سرتان زده است؟
برای یک خواب عمیق به سمت غذاهای غنی از منیزیم مانند نخود، عدس، جو دو سر، تخم کدو و اسفناج بروید.
این ماده معدنی به آرامش عضلات، رگ های خونی و لوله گوارش کمک می کند تا سطح ماده شیمیایی آرامبخش یعنی همان سرتونین در شما افزایش یابد.
حالا با دقت پیشنهادات غذایی فوق را نگاه کنید و ببینید همه این ها علاوه بر این که نیازهای تغذیه ای شما را به خوبی برآورده می سازند، از افزایش وزن تان نیز جلوگیری می کنند.




لینک منبع

مطلب توصیه‌های تغذیه‌ای برای بهبود وضع روحی-روانی در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


مویا ساینر بر روی تحقیقی با موضوع تاثیرات چک کردن مداوم ایمیل کار می‌کرد که با داشتن یک گوشی هوشمند، به سادگی امکان‌پذیر شده است. این محقق به نتایج جالبی توجه دست یافته و طبق تحقیقات او فرهنگ چک کردن مداوم ایمیل، مردم را به کشتن خواهد داد. آنلاین بودن به طور مداوم به نگرانی، تنش و افسردگی منجر می‌شود و سلامت فرد را به خطر می‌اندازد. در این رابطه موضوع جدیدی به نام «استرس تکنولوژی» مطرح شده است. مدارکی وجود دارد که نشان می‌دهد چک کردن دائم ایمیل‌ها می‌تواند برای سلامت مردم خطرناک باشد.

ممکن است با مفهوم «استرس تکنولوژی» آشنا نباشید اما قطعا علائم آن را در زندگی‌تان دیده‌اید. ران فریدمن روان‌شناس و نویسنده‌ی کتاب «بهترین جا برای کار کردن» گفته است دائم چک کردن ایمیل‌ها می‌تواند بر روی کارآیی زندگی تاثیر بگذارد و در کل کیفیت زندگی را پایین آورد.

بر طبق بررسی‌ها کارمندان از دریافت ایمیل‌ها بعد از ساعات کاری خسته شده‌اند. نکته‌ی جالب توجه این است که راه حل این مشکل می‌تواند از خود کارمندان شروع شود. ضروری است که مدیران نتایج این تحقیقات را جدی بگیرند. شروع این تغییر می‌تواند این باشد که مدیران کارمندان خود را مجبور کنند وقتی نیاز به تمرکز روی کاری دارند، ایمیل خود را خاموش کنند. برای تاثیر بیشتر این کار لازم است اول خود مدیران این کار را شروع کنند تا بقیه کارکنان نیز از آن‌ها الگو بگیرند و تن به این کار دهند.

شروع این پروسه در بعضی شرکت‌ها توجه رسانه‌ها را در سرتاسر دنیا به خود جلب کرده است. برای مثال شرکت پورشه اعلام کرده است هر ایمیلی که بین ساعت ۷ شب تا ۶ صبح برای کارکنانش فرستاده ‌شود، برگردانده ‌می‌شود. کارکنان فرانسوی نیز حالا حق دارند اینترنت خود را قطع کنند، این به این معنی است که کمپانی‌ها با کارکنانشان بر سر ساعت و شرایط قطع کردن ایمیل به توافق خواهند رسید. سوال مهم این است که نقش ما در این حرکت چیست؟ مهم‌‌ترین نکته این است که از انجام چند کار به صورت هم‌زمان خودداری کنید. اگر قرار است روی گزارشی کار کنید، چک کردن مدوام ایمیل‌ کمکی به شما نخواهد کرد.



لینک منبع

مطلب استرس تکنولوژی شما را به کشتن می‌دهند! در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :




جامبو جت در جاده!/ بررسی مرسدس-ای‌ام‌جی S63 کوپه جدید

به گزارش خبرآنلاین به نقل از پدال،در حقیقت شما چیز زیادی به غیر از پیشرانه در مدل AMG به دست نمی‌آورید و البته این خودرو در تست ما حاضر بوده است. پیشرانه 8 سیلندر 5.5 لیتری قدیمی بازنشسته شده و هم‌اکنون جای خود را به پیشرانه 4 لیتری‌ای داده که قبلاً در مدل E63 کارایی خود را اثبات نموده است. این پیشرانه که توسط دستان هنرمند مهندسان AMG در آفلتنرباخ ساخته می‌شود قدرت 604 اسب بخاری و گشتاور عظیم 900 نیوتون متری داشته که هر دو نسبت به پیشرانه قبلی بهبود یافته‌اند.

البته تغییرات به همین‌جا ختم نمی‌شوند زیرا گیربکس 7 سرعته S63 قبلی هم‌اکنون حذف شده و گیربکس 9 سرعته اتوماتیک در مدل جدید انجام‌وظیفه می‌کند. ذکر این نکته خالی از لطف نیست که همان گیربکس قدیمی در مدل 12 سیلندر و 1000 نیوتون متری S65 حضور دارد.

همان‌گونه که در E63 دیده‌ایم پیشرانه 8 سیلندر توئین توربو (با کد M177) عملکرد رضایت بخشی داشته و از نظر فنی هیچ کمبودی ندارد. این پیشرانه قادر است S63 دیفرانسیل عقب را در 4.2 ثانیه از سکون به سرعت 100 کیلومتر در ساعت برساند و سقف سرعت آن به‌صورت الکترونیکی به 250 کیلومتر در ساعت محدود شده است. البته با سفارش پکیج AMG Driver سقف سرعت این مجسمه لوکس متحرک به 300 کیلومتر در ساعت افزایش می‌یابد.

و بله این مدل جدید مصرف سوخت کمتری نسبت به مدل قبلی داشته به گونه‌ای که به لطف سیستم غیر فعال‌سازی سیلندر این S63 در هر صد کیلومتر مصرف سوخت 8.9 لیتری را نشان می‌دهد که وقتی بفهمید با خودرویی 2.1 تنی و 5 متری طرف هستید این مصرف قابل‌احترام خواهد بود.

البته اگر با AMG S63 در جاده‌ها بتازید هیچ‌یک از این موارد مهم نخواهند بود؛ اما اگر حقیقت را بخواهید، محصول مرسدس چیزی بیش از این‌هاست. پیشرانه 8 سیلندر 4 لیتری E63 در دماغه خودرویی بزرگ کاملاً سرزنده بوده و تحویل قدرت خطی آن به این معنی است که هماهنگی فوق‌العاده با این خودرو داشته و توانایی‌های چشمگیری را نشان می‌دهد.

البته چیزی که بیش از همه شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد آرامش و رفاه S63 است. دور پیشرانه در زمان حفظ سرعت بالا به 1600 افت کرده و صدای اگزوز در حالت راحت نیز تنها یک غرش از راه دور به نظر می‌رسد. اگر همه‌چیز در این خودرو سریع‌تر از برادر بزرگ‌تر S65 به نظر می‌رسد به خاطر وزن خالصی است که 100 کیلوگرم کمتر بوده و البته به‌طور قابل‌توجهی صدای لاستیک کمی وجود دارد.

آیا موضوع یاد شده به این معنی است که S63 مورد بحث فاقد عنصر وحشی گرایی است که باعث می‌شود محصولات AMG بسیار خاص باشند؟ خیلی نه. با انتخاب حالت‌های رانندگی اسپورت یا اسپورت پلاس پاسخ پدال گاز بیشتر روی سرعت تمرکز خواهد داشت. تعویض دنده‌ها نیز به تندی صورت گرفته و به شما اجازه می‌دهد تا به صورت دستی دنده‌ها را تعویض کرده و با استفاده از پدال شیفترها کمی هیجان را تجربه کنید.

شکی وجود ندارد که خودرویی به این ابعاد و طول از نظر چابکی حرف آخر را نخواهد زد اما S63 بیش از آن چیزی که انتظار دارید خنده را بر لبانتان جاری خواهد کرد. در واقع بخش جلویی خودرو به سرعت به دستورات راننده عمل کرده و فرمان پذیری مستقیم را نشان می‌دهد. کنترل بدنه نیز در بدترین دست‌اندازها همچنان در دستان راننده باقی می‌ماند. S63 یک خودروی اسپورت نیست اما چیزی بیشتر از یک گرند تور لوکس احساس می‌شود؛ و البته غرش‌های اسپورت سیستم اگزوز نیز به این احساس اضافه می‌کند.

کلیت خودرو به‌روزرسانی‌های مناسبی را تجربه کرده اما جلوپنجره پانامریکانای S کلاس کوپه باعث می‌شود ابهت خودرو نسبت به مدلی عادی بیشتر جلوه کند. داخل کابین شاهد فضای زیاد برای دو فرد بالغ و دو کودک هستیم. اگرچه که این خودروی لوکس به اندازه یک لیموزین جادار نیست اما با استانداردهای یک GT کاملاً جادار است. همین موضوع درباره محفظه بار 400 لیتری نیز صادق بوده و برای جای دادن اشیای بزرگ کاملاً کافی است.

تکنولوژی‌های زیادی نیز در S63 جدید بکار رفته زیرا از خوبی‌های سدان S کلاس که اخیراً فیس لیفت شده بهره‌مند است. سیستم دستورات صوتی هم‌اکنون می‌تواند همه‌چیز از ماساژور صندلی گرفته تا معطر شدن کابین را کنترل کرده و داشبورد نیز در سلطه صفحات نمایشی 12.3 اینچی است که یکی به عنوان پانل پشت آمپرهای دیجیتال عمل کرده و دیگری نیز سیستم اطلاعات سرگرمی، ناوبری و حالت خودرو را نشان می‌دهد.

استفاده از پیشرانه جدید باعث شده S63 کاراکتر متفاوتی داشته باشد و البته پرفورمنس هیجان‌انگیز AMG را با آرامش فوق‌العاده ترکیب کرده است. همین امر باعث شده مرسدس S63 یکی از تواناترین GT های لوکس بازار محسوب شود. نسخه‌هایی که برای بازار بریتانیا تدارک دیده شده‌اند از نوع دیفرانسیل عقب بوده و حدس می‌زنیم این مدل‌ها انتخاب موردعلاقه ما در طیف مدل‌های به‌روز شده‌ی S کلاس کوپه باشند؛ و البته با یک حریف بسیار جدی برای بنتلی کانتیننتال GT جدید روبرو هستیم…

مشخصات مرسدس بنز S63 کوپه

قیمت: 127515 پوند
پیشرانه: 8 سیلندر 4 لیتری توئین توربو
قدرت/گشتاور: 604 اسب بخار/900 نیوتون متر
گیربکس: 9 سرعته اتوماتیک، دیفرانسیل عقب (مدل تست شده از نوع چهار چرخ محرک بوده است)
شتاب صفر تا 100 کیلومتر در ساعت: 4.2 ثانیه
حداکثر سرعت: 250 کیلومتر در ساعت
مصرف سوخت: 8.9 لیتر در هر صد کیلومتر

۵۴۵۴



لینک منبع

مطلب جامبو جت در جاده!/ بررسی مرسدس-ای‌ام‌جی S63 کوپه جدید در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :جامبو جت در جاده!/ بررسی مرسدس-ای‌ام‌جی S63 کوپه جدید
http://mofidestan.ir/%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%a8%d9%88-%d8%ac%d8%aa-%d8%af%d8%b1-%d8%ac%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%b1%d8%b3%db%8c-%d9%85%d8%b1%d8%b3%d8%af%d8%b3-%d8%a7%db%8c%e2%80%8c%d8%a7%d9%85%e2%80%8c%d8%ac%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


در این پروژه من قصد دارم به شما نشان بدهم که چگونه می توان سرعت یک خودرو را از بیرون اندازه گرفت. اداره پلیس از این نوع سیستم برای جلوگیری از سرعت غیرمجاز وسایل نقلیه استفاده می کند. پروژه ما کمی متفاوت از سیستم استفاده شده توسط پلیس است، اما به طور کلی مفهوم سرعت سنج خودرو همان است.

در این پروژه دو سنسور IR به صورت مجزا در یک طرف جاده قرار می گیرند. هنگامی که هر وسیله نقلیه ازمقابل سنسورها عبور می کند، تایمر داخلی Arduino زمان بین فعال شدن سنسورها را اندازه گیری می کند. در آخر سرعت با نسبت ساده فاصله به زمان محاسبه می شود.

نحوه کار

هر دو سنسور IR به پین وقفه Arduino متصل می شوند و موج سقوط را تشخیص می دهند. هدف از استفاده از وقفه این است که کارایی سیستم را بهبود می بخشد. یک LCD به Arduino متصل شده است که سرعت را نشان می دهد. هنگامی که خودرو از مقابل سنسور اول رد می شود، سنسور سیگنال خروجی را به آردوینو می دهد، آردوینو موج سقوط را تشخیص می دهد، در این زمان تایمر داخلی آردوینو شروع شده به کار می کند و هنگامی که ماشین از جلو سنسور دوم می گذرد تایمر متوقف می شود. و آردوینو سرعت را بر اساس رابطه فاصله به زمان محاسبه می کند.

Speed = Distance ÷ Time

  • Speed: سرعت خودرو
  • Distance: فاصله بین دو سنسور
  • Time: زمان اندازه گیری شده توسط آردوینو

سنسور IR

سنسور IR شامل یک ال ای دی و یک ترانزیستور نوری می باشد. هنگامیکه یک جسم از مقابل سنسورها عبور می کند نور بازتاب شده از جسم روی ترانزیستور نوری می افتد. ترانزیستور نوری به یک IC تقویت کننده متصل است که هنگامی که یک جسم در مقابل سنسور قرار می گیرد یک سیگنال قوی به آردوینو ارسال می کند.

در ساختنی بخوانید : زیورآلات سفالی را بدون نیاز به کوره و ابزار حرفه ای بپزید

آردوینو :

در اینجا از آردوینو نانو (Arduino Nano) به عنوان واحد کنترل استفاده می شود، شما می توانید از هر نوع دیگر از آردوینو با توجه به انتخاب خود استفاده کنید.

قطعات مورد استفاده

قطعه مشخصات تعداد
آردوینو Nano ۱
سنسور IR ۲
LCD ۱۶X2 ۱
منبع تغذیه ۱۲ Volt ۱
کلید DPDT ۱

مدار سرعت سنج خودرو:

مدار سرعت سنج در شکل زیر نشان داده شده است. اگر قصد دارید مدار را روی breadboard یا PCB عمومی (یا Zero PCB) بسازید، شکل زیر به کارتان می آید.

مدار شماتیک سرعت سنج خودرو با استفاده از آردوینو نانو

مدار شماتیک سرعت سنج خودرو با استفاده از آردوینو نانو

برای چاپ PCB :

بین پین های آردوینو D2 و D3 وقفه ایجاد می شود، جایی که D2 برابرINT0 و D3 برابر INT1 است. پین خروجی سنسورهای IR به این پین ها متصل می شود.

ال سی دی به پین های D4 تا D9 آدرینو متصل می شود، جایی که D4 به EN متصل است، D5 به RS و D6 تا D9 آردوینو به پین های D4 تا D7 از Arduino متصل می شود. یک ایستگاه از پیش تعیین شده به پین سوم LCD متصل است که کنترل کنتراست است. پین ۱۵ و ۱۶ برای نور پس زمینه LCD استفاده می شود.

برنامه و کد:

در ابتدای کد یک فایل هدر با نام "LiquidCrystal.h" تعریف می کنیم که برای نمایشگر LCD استفاده می شود. در خط بعدی خط پین های LCD را در تابع "LiquidCrystal lcd (4،۵،۶،۷،۸،۹)" تعریف می کنیم، اعداد در براکت پین های آردوینو متصل به ال سی دی را نشان می دهند. در خط ۴ و ۵ دو integer با نام های sensor1 و sensor2 اعلام می شود که پین های پین های آردوینو متصل به سنسورهای IR هستند. سپس ۴ integer با نام های Time1، Time2، Time، و Flag تعریف می کنیم. که “Time1” زمان اندازه گیری شده همگام فعال شدن “sensor1” و “Time2” زمان اندازه گیری شده هنگام فعال شدن “senaor2” و Time تفاوت “Time1” و “Time2” است که برابر زمان لازم برای رفتن ماشین از “sensor1” به “sensor2” یا “sensor2” به “sensor1” می باشد.

در ساختنی بخوانید : گراتن بادمجان و گوجه؛ یک پیش غذای بیست دقیقه ای!

حال ما یک متغیر float با نام speed داریم که برابر با سرعت اندازه گیری شده خورو می باشد. در شروع “void setup()” دو وقفه توسط تابع “attachInterrupt(0, fun1, Falling)”متصل می شوند، یعنی زمانی که "interrupt0 (INT0)" موج سقوط را تشخیص می دهد، fun1 اجرا می شود.

حال ال سی دی با استفاده از تابع “(lcd.begin(16,2” آغاز به کار می کند. LCD با استفاده از تابع "lcd.clear ()" پاک می شود و سرعت اندازه گیری شده با استفاده از تابع “lcd.print” بر روی ال سی دی چاپ می شود.

هنگامیکه “interrupt0 (INT0)” فعال شود “void fun1()” اجرا خواهد شد. در این تابع زمان حال با استفاده از “Time=millis()” اندازه گیری می شود. بعد از آن یک شرط “else if” استفاده می شود که مقدار flag هنگامی که ۰ است به ۱ و برعکس تغییر می دهد.

بعد از آن “voidFun2” را استفاده می کنیم که دقیقا مانند“void fun1()” است با این تفاوت که این موقعی اجرا می شود که "interrupt1 (INT1)" فعال شود.

درحلقه “void loop()” قبل از هر چیز Time با استفاده از “Time1” و “Time2” محاسبه می شود از آنجایی که Time باید همیشه مثبت باشد بنابراین از شرط else if برای مثبت کردن آن استفاده می کنیم. اما اینحلقه زمنی اجرا می شود که flag برابر ۰ باشد پس از یک شرط if استفاده می کنیم. اگر Time1 و Time1 برابر باشند سرعت برابر ۰ می شود.

در خط ۴۷ وقتی سرعت برابر صفر شود یک شرط فعال می شود که در این زمان “…OK…” سطر دوم LCD نمایش داده میشود که معنای این است که دستگاه آماده به کار می باشد.

در ساختنی بخوانید : آموزش ساخت: زرده جداکن بسازید

در خط ۵۱ سرعت روی LCD نمایش داده می شود و بعد از آن Time1 و Time2 صفر می شوند.

کالیبره کردن سرعت سنج

برای محاسبه سرعت ما از نسبت فاصله و زمان استفاده می کنیم ، بنابراین فاصله بین دو سنسور بسیار مهم است پس باید سیستم را کالیبره کنیم. ما یک integer با نام distance تعریف کردیم که برابر با ۲۷ و فاصله بین دو سنسور است. و بنابر آرایش شما می تواند تغییر کند که باید فاصله را برحسب سانتی متر اندازه گیری کنید و در اینجا وارد کنید.

منبع

خلاصه مطلب

مدار سرعت سنج خودرو بسازید

عنوان مطلب

مدار سرعت سنج خودرو بسازید

توضیح کوتاه

مدار سرعت سنج خودرو بسازید و سرعت خودرو های مختلف را بسنجید

نویسنده

سید علی طلاکش

ساختنی

بیشتر بخوانید:

[ad_2]

لینک منبع

مطلب مدار سرعت سنج خودرو با استفاده از آردوینو در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :مدار سرعت سنج خودرو با استفاده از آردوینو
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%af%d8%a7%d8%b1-%d8%b3%d8%b1%d8%b9%d8%aa-%d8%b3%d9%86%d8%ac-%d8%ae%d9%88%d8%af%d8%b1%d9%88-%d8%a8%d8%a7-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%a7%d8%b2-%d8%a2%d8%b1%d8%af%d9%88%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


با لغو قوانین بی‌طرفی شبکه، اپراتورها آزادی عمل بیشتری برای بلوکه کردن سرویس‌های خاص یا پیاده‌سازی استراتژی‌های ترجیحی در مورد آن‌ها خواهند داشت.

ارائه‌دهندگان سرویس‌های اینترنتی، نظیر کام‌کست و ورایزن، ممکن است به‌زودی مجاز به بلوکه‌‌کردن محتوا، سرویس‌های استریم ویدیویی رقبا و ارائه‌ی «باند‌های سریع» به شرکای دلخواه خود باشند. برای آنکه قادر به درک چگونگی تغییر تجربه‌ی اینترنت باشیم، باید به عملکرد ارائه‌دهندگان بزرگ سرویس‌های اینترنتی، تحت قوانین فعلی «بی‌طرفی شبکه»، نگاهی داشته باشیم.

لغو «بی‌طرفی شبکه» بر قدرت ارائه‌دهندگان اینترنت می‌افزاید

هنگامی که کاربران AT&T از سرویس استریم ویدیوی این اپراتور، موسوم به DirecTV Now استفاده می‌کنند، دیتای مصرفی در قالب محدوده‌ی حجمی طرحی که کاربر از آن استفاده می‌کند، محاسبه نمی‌شود. ورایزن نیز دیتای مصرفی سرویس Go90‌ خود را از طرح دیتایی که کاربر از آن بهره می‌برد، کم نمی‌کند. T-Mobile به سرویس‌های استریم موسیقی و ویدیوی متعددی اجازه‌ی گذر از محدودیت‌های دیتای خود را می‌دهد و بدین ترتیب می‌تواند در موفقیت و شکست‌ شرکت‌های فعال در این حوزه‌ها تأثیر گذار باشد.

اما چنانچه کمیسیون ارتباطات فدرال آمریکا (FCC)، ماه آینده، قوانین بی‌طرفی شبکه‌ی وضع‌شده در دوره‌ی ریاست جمهوری اوباما را لغو کند، کاربران، بیش از پیش، شاهد اجرای طرح‌های مبتنی بر ارائه‌ یا لغو دسترسی به محتوا‌های به‌خصوص از سوی اپراتورها خواهند بود؛ چرا که به‌موجب قوانین بی‌طرفی شبکه، ارائه‌دهندگان اصلی سرویس‌های اینترنتی از تبعیض‌ قائل‌شدن علیه ارائه‌دهندگان قانون‌مند محتوا منع شده بودند. FCC روز سه‌شنبه‌ی هفته‌ی گذشته‌، تغییرات پیشنهادی خود را مطرح و روز چهارشنبه، آن‌ها را منتشر کرد. تغییرات پیشنهادی، ایالت‌ها را از اجرای نسخه‌های اختصاصی خود از قوانین قدیمی منع می‌کند. از آنجا که بخش عمده‌ای از این آژانس را جمهوری‌‌خواه‌ها تشکیل می‌دهند؛ بنابراین احتمالا، طرح پیشنهادی به‌سرعت تصویب و از سال آینده‌ی میلادی اجرایی خواهد شد.

از آنجایی که بسیاری از سرویس‌های اینترنتی مخصوص دستگاه‌های موبایل شامل محدودیت‌های دیتا هستند؛ بنابراین تغییرات یادشده در ابتدا در این سرویس‌ها نمایان خواهند شد. در یکی از بدترین سناریوها، سرویس‌های اینترنتی، سازوکاری شبیه به بسته‌های تلویزیون کابلی خواهند داشت؛ بدین ترتیب که مشترکان، محدود به چند سایت و سرویس خواهند بود یا در صورت پرداخت مبالغ بالا، تعداد این سایت‌ها و سرویس‌ها به چند صد مورد خواهد رسید. خوشبختانه این سناریو محتمل نیست. در عوض، می‌توان حرکت تدریجی به‌ سمت اشتراک‌هایی را شاهد بود که دسترسی نامحدودی را به‌ محتوای تعدادی از ارائه‌دهندگان ویژه می‌دهد؛ اما در مورد سرویس‌های دیگر، مبالغ بالاتری را از حساب کاربر کسر می‌کند.

لغو «بی‌طرفی شبکه»؛ کابوس استارتاپ‌های کوچک

حامیان قوانین بی‌طرفی شبکه، مدت‌ها نگران آثار زیان‌بار چنین پیشنهادات ترجیحی بر فضای رقابتی و در نهایت بر کاربران بودند؛ چرا که ممکن است قوانین جدید، رقابت را برای ارائه‌‌دهندگان کوچک‌تر، دشوار کنند. شرکت‌های بزرگی نظیر نتفلیکس و آمازون، احتمالا از عهده‌ی هزینه‌های این طرح‌ها برخواهند آمد؛ اما شرکت‌های کوچک‌تر، لزوما بودجه‌ی لازم را نخواهند داشت. جیسون سیترون، مدیرعامل و یکی از بنیان‌گذاران اپلیکیشن چت و مکالمه‌‌ی Discord با محوریت بازی‌های ویدیویی، در این خصوص می‌گوید:

بی‌طرفی شبکه برای استارتاپ‌های کوچکی نظیر Discord بسیار حائز اهمیت است؛ چرا که برای دسترسی به منابع یکسان با شرکت‌های بزرگ، ترافیک اینترنت باید به‌صورت برابر بین شرکت‌ها توزیع شود.

شرکت تحت هدایت سیترون، بنیان بسیار خوبی دارد و از ۴۵ میلیون کاربر میزبانی می‌کند؛ اما با رقبای بزرگ‌تری نظیر اسکایپ مایکروسافت، هنگ‌اوت گوگل و واتس‌اپ فیسبوک رقابت می‌کند. حتی اگر Discord، تجربه‌ی بسیار بهتری را برای گیمرها به‌ارمغان آورد، شرکت‌های بزرگ‌تر، احتمالا می‌توانند با بهره‌گیری از شراکت خود با ارائه‌دهندگان سرویس‌های اینترنتی بزرگ، استفاده از اپلیکیشن‌های خود را ترویج کنند و بدین ترتیب گوی رقابت را از شرکت‌های کوچکی نظیر Discord بربایند.

برای ارائه‌‌دهندگان کوچک‌تر سرویس‌های ویدیویی، پایان یافتن بی‌طرفی شبکه، می‌تواند بسیار خطرناک باشد. نولان تی. جونز، یکی از شرکا و خالقان پلتفرم‌ اجتماعی و ویدیوکنفرانس Roll20 برای بازی‌های رومیزی نقش‌آفرینی در این رابطه می‌گوید:

ما معتقدیم که این مساله، علاوه‌بر ابزارهای ویدیویی و صوتی ما، توانایی‌مان در زمینه‌ی میزبانی از کاربرانی را که از سرویس‌هایمان بهره می‌برند نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد.

برای شرکت‌های کوچک‌تر حتی ملاقات با سران اپراتورهای بزرگ نیز می‌تواند بسیار دشوار باشد. در سال ۲۰۱۴، هنگامی که T-Mobile‌ طرحی را اجرا کرد که به‌موجب آن، مصرف دیتای سرویس‌های استریم موسیقی از حجم دیتای کاربران کسر نمی‌شد، بنیان‌گذار سرویس استریم SomaFM از اینکه شرکت متبوعش کنار گذاشته شد، ابراز نارضایتی کرد. T-Mobile پس از گذشت یک سال، سرویس SomaFM را به برنامه‌ی خود اضافه کرد؛ اما مشخص نیست که این سرویس در آن برهه‌ از زمان، چه تعداد از کاربران خود را از دست داده است.

قوانین جدید FCC، محدودیت‌های بیشتری را برای کاربران موبایل به‌دنبال دارد

FCC‌ در سال جاری، اجرای چنین برنامه‌هایی را که با نام Zero-Rating شناخته می‌شوند و به‌موجب آن‌ها، مصرف دیتای برخی از سرویس‌ها از حجم دیتای کاربران کم نمی‌شود، در قالب قوانین بی‌طرفی شبکه، مجاز دانست. به محض آنکه این قوانین کنار گذاشته شوند، شرکت‌ها نسبت به آزمایش برنامه‌های Zero-Rating گسترده‌تری، نظیر کاهش سرعت اینترنت برای اپلیکیشن‌های پرمصرف مجاز خواهند بود.

حتی طرح‌های «نامحدود» ورایزن نیز، محدودیت‌هایی را در بطن خود دارند. ارزان‌ترین طرح نامحدود این شرکت برای کاربران موبایل، استریم ویدیو را به رزولوشن ۴۸۰پی (معادل رزولوشن DVD) در گوشی‌ها و رزولوشن ۷۲۰پی در تبلت‌ها محدود می‌کند. کاربران می‌توانند بسته‌های خود را به طرح‌های گران‌قیمت‌تری ارتقاء دهند که امکان استریم با رزولوشن اچ‌دی و فول اچ‌دی را به‌ترتیب در گوشی‌های هوشمند و تبلت‌ها را فراهم می‌کند؛ اما رزولوشن‌ 4K بدون استثنا غیرمجاز است.

در این بین، کاربران کام‌کست در ۲۸ ایالت، با محدودیت حجمی یک ترابایتی دیتا مواجه هستند، گذر از این محدودیت، مستلزم پرداخت مبلغ ماهانه‌ی اضافه‌ی ۵۰ دلاری توسط کاربر است. با توجه به رواج یافتن استفاده از تلویزیون‌های 4K، ممکن است بسیاری از کاربران ناچار به پرداخت این مبلغ باشند. این مساله ممکن است برخی کاربران را نسبت به استفاده از بسته‌های مرسوم تلویزیونی کام‌کست ترغیب کند.

تصور اینکه چگونه شرکت‌های مختلف به‌لطف قوانین جدید، در اجرای چنین استراتژی‌هایی، پا را فراتر می‌گذارند، چندان دشوار نیست. کام‌کست می‌تواند با الهام‌گرفتن از ورایزن، کاربران از دسترسی به محتوای 4K منع کند، مگر آنکه مبلغ بیشتری را برای استفاده از طرح‌های نامحدود پرداخت کنند و می‌تواند شرکت‌ها را وادار کند تا در ازای حذف محدودیت حجمی کاربران سرویس‌ آن‌ها، مبالغی را پرداخت کنند.

قیمت سرویس‌های اینترنتی افزایش می‌یابد

در حال حاضر، کام‌کست مدعی است که این استراتژی را به‌کار نخواهد بست. دیو واتسون، مدیرعامل Comcast Cable‌ روز سه‌شنبه‌ی هفته‌ی گذشته، در این رابطه‌ پستی را منتشر کرد:

کام‌کست هیچ‌گاه ارائه‌دهندگان قانون‌مند محتوا را بلوکه نخواهد کرد، نرخ دیتای آن‌ها را کاهش نخواهد داد و علیه آن‌ها تبعیض قائل نخواهد شد.

در حال حاضر AT&T و ورایزن در خصوص طرح‌های آینده‌ی خود پاسخی نداده‌اند؛ اما سخن‌گویان آن‌ها در قالب پست‌هایی عنوان کرده‌اند که شرکت‌های متبوع آن‌ها از اینترنت آزاد حمایت می‌کنند. اما حتی بدون گرفتن فاصله‌ی فاحش از طرح‌های کنونی، در آینده، اینترنت با قیمت‌های متفاوت برای سطوح مختلف کیفیت ویدیو در اپلیکیشن‌های متفاوت، می‌تواند نسخه‌ای تشدید‌شده از طرح‌های کنونی موبایل باشد. این موضوع به‌مفهوم گزینه‌های انتخابی بیشتر برای کاربران است؛ اما نه‌ به‌گونه‌ای که افراد خواستار آن هستند.

آجیت پای، رئیس هیئت‌مدیره‌ی جمهوری‌خواه کمیسیون ارتباطات فدرال معتقد است که این کمیسیون پس از اجرای قوانین جدید و پایان‌دادن به بی‌طرفی شبکه، قادر به محافظت از کاربران و کسب‌وکارهای کوچک در برابر سوءاستفاده‌‌ی شرکت‌های ارائه‌دهنده‌ی سرویس‌های اینترنتی خواهد بود؛ اما این موضوع در حال حاضر، در هاله‌ای از ابهام است.

سران FCC، نگرانی حامیان «بی‌طرفی شبکه» را بی‌مورد می‌دانند

ترل مک‌سوئینی، عضو دموکرات کمیسیون تجارت فدرال (FTC) می‌گوید که این کمیسیون تنها یک آژانس مجری قانون است و صلاحیت قانون‌گذاری در مقیاس گسترده، نظیر منع بلوکه‌کردن محتوای قانون‌مند را ندارد. او می‌گوید در بسیاری از موارد، این آژانس نمی‌تواند قوانین ضد انحصار را علیه اپراتورهای بزرگی اجرا کند که استراتژی‌های ترجیحی را در خصوص محتوای اختصاصی یا شرکای خود پیاده می‌کنند.

مائورین کی. اول‌هاسن، رئیس هیئت‌مدیره‌ی FTC روز سه‌شنبه‌ی هفته‌ی گذشته، طی بیانیه‌ای گفت:

کمیسیون تجارت فدرال آماده‌ی حمایت از کاربران شرکت‌های بزرگ ارائه‌دهنده‌ی سرویس‌های اینترنتی در برابر قوانین ضدرقابتی، ناعادلانه و فریبنده است.

خبر خوب این است که اینترنت یک‌شبه تغییر نخواهد کرد. بلیک رید، استاد دانشکده‌ی وکالت حقوق می‌گوید که شرکت‌های بزرگ ارائه‌دهنده‌ی سرویس‌های اینترنتی تا زمانی که نتیجه‌ی چالش‌‌های قانونی اجتناب‌ناپذیر در برابر قوانین جدید FCC را مشاهده نکنند، اقدامی نخواهند کرد. آن‌ها احتمالا تا انتخابات ۲۰۱۸ یا حتی ۲۰۲۰ صبر خواهند کرد. ممکن است دادگاه‌ها قوانین جدید FCC را لغو کنند یا حتی در صورت وجود مخالفت عمومی، ممکن است کنگره قوانین جدید بی‌طرفی شبکه را تصویب کند.

نظر شما در این خصوص چیست؟ آیا عملکرد و سیاست‌ اپراتورهای داخلی را هم‌سنگ اپراتورهای خارجی می‌دانید؟ آیا لغو قوانین بی‌طرفی شبکه، می‌تواند، آینده‌‌‌‌ای مبهم را برای اینترنت رقم خواهد زد؟



لینک منبع

مطلب چگونه پایان «بی‌ طرفی شبکه»، اینترنت را تغییر می‌دهد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :چگونه پایان «بی‌ طرفی شبکه»، اینترنت را تغییر می‌دهد
http://mofidestan.ir/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d9%be%d8%a7%db%8c%d8%a7%d9%86-%d8%a8%db%8c%e2%80%8c-%d8%b7%d8%b1%d9%81%db%8c-%d8%b4%d8%a8%da%a9%d9%87%d8%8c-%d8%a7%db%8c%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%86%d8%aa/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 3 )    1   2   3   


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
 
 
بالای صفحه